第四次作业:
绘制《建构自己的知识体系提升学习效力》
同步听课记录草稿
课程分为四部分:
一.释义学习
我们通常理解学习就是坐在课桌前课堂里听老师讲课。但实际上我们无时无刻都在学习，比如我们阅读，听讲，研究，观察，探索理解，实验，实践。以此收获知识，技能，意识。
学习:学会知识，习得技能。
二.建构主义
建构主义是解释知识获取与学习的理论，强调学习者的主动性。代表人物是著名心理学家皮亚杰。他提出关于建构的四大要点:
皮亚杰认知理论四大概念
1.图式:是个体了解思考世界的方式。是认知发展的实质，是认识事物的基础。通俗来说就是个体的思维模式。图式的改变来自于认知的发展。而认知发展受下面三因素影响:
2.同化:简单来说就是用原有的图式处理新情况。例如，我拿同样的饭盒盛不同的菜。
3.顺应:指改变原有图式来适应新环境。例如，今天吃烩面，饭盒盛不下，我换了大海碗来适应量大的饭菜。
4.平衡:认知发展并非一直平衡，由平衡到不平衡，再到平衡，是个体自我调节的功能。
作为一项重要的学习理论依据，建构主义告诉我们，学习要主动，将新知识纳入自己旧图式中，再不断改变旧图式适应新环境。不断拓展知识网络，提升认知能力。
三.了解大脑
学习要使用大脑，如同买电器要看说明书。我们必须了解自己的大脑，才能更有效率的学习，而非闷头走路。"选择比努力重要"。
1.三位一体
保罗提出，大脑分为爬虫脑，边缘系统，大脑皮质。分管不同的生理机能。
2.左右分工
斯佩里的裂脑人实验揭示了大脑功能单侧化，左半球优势:语言，文字，数字，顺序，推理，逻辑，线性，表格……右半球优势:图像，音乐，节奏，联想，白日梦，空间，万形……
左右半球通过胼胝体连接，信息联通，整合。我们训练左右半球，共同发挥效力，以达到全脑工作
3.眼脑结合
通常信息通过:光线输入~眼睛~视觉系统~语言系统~听觉系统~语音语义分析~理解记忆。流程复杂，耗时长，效率低。
如果通过图像的方式，可以达到:眼~脑的快速反应。最明显的例子，不识字的儿童看图书，经过几遍他们便可以丝毫不差的再认回忆甚至复述出来。
四.思维升级
大脑工作流程包括:
输入~分析~保存~输出~（控制每个环节）
要做到科学高效的学习就需要优化每个环节，输入的信息形式（即知识呈现方式）更清晰，分类明确，印象深刻，就像快递包裹送入仓库时的按某种标准。分析信息，搜索关键词重点意义，同时结合原有的知识经验进行判断处理，也就是编码的过程，如同包裹按照地区远近，重量大小，物品性质来放入不同的货架。储存，就是信息在大脑中的保存，分为瞬时记忆，短时记忆，长时记忆。我们要编制知识网络，就需要对信息进行充分加工，让它进入无限的持久的长时记忆中。最后在信息检索提取过程中，按照编码标准进行回忆或者再认，每一步优化后，我们就能做到知识的提取"准确，快速，稳定"
彩图文版导图笔记
搭建自己的知识体系三步走:
呈现知识~扩充体量~形成系统
当我们建立起标记有自己主题的若干体系后，就能够做到在此领悟中游刃有余，学习力倍增的效果。
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