《科学变美的一百个基本》
科学变美新旅程
* J小姐，形象表达学开创者，科学变美倡导者。首创个人风格定位工具“气质九宫格”，建立“自发光”女性变美平台。
小时候调皮，一次疯跑被绊倒，脑袋撞到衣柜脚上，脑门儿上留了一个竖眼一样的疤痕，而它的出现，让自卑成了我幼年和青春期时的阴影，一个没有了自信的孩子，在情感修复之前，很难完成人格独立。
“每个人都是不完美的存在，但正是这些不完美，才让世界变得如此丰富多彩。你也是这个世界必不可少的组成部分，可以尽情的敞开自己的胸怀，活成独特的风景。但重要的前提是，我们需要接纳自己的不完美，允许自己身上存在某些缺点。要知道缺点也是特点，是独一无二的存在。”——J小姐
曾经以为的“缺点”，反而会成就我们独一无二的特质，总想去掩盖的，反而是需要我们接纳的。生机勃勃的你，才是闪闪发光的你。《科学变美的100个基本》本书讲述关于内心方面的11个变美基本时，开篇就告诉我们，要接纳自己，特别是接纳自己的缺点，因为这才会使我们成为这世上的独特风景。感谢J小姐，让我明白，后来我对自己缺陷的接纳，背后的原理是如此美好，让我之前一直积累的自卑，反而全部转化为了自信，难怪当时感觉“如有神助”。
内在的气质会散发出光芒
科学的美，从里到外的一致性
J小姐把内心篇也叫能量场篇，这是我深深认同的，我们的内心就像电池一样，当充满力量时，你的身体就会行动力爆棚，当能量枯竭时，身体也只能蜷缩，更无从谈美。在提升能量场，修炼正能量的五个关键词这章中提到一句话:
万事有意思：处处都有美感，积极发现。
当人们学会热爱生活，用欣赏的眼光去看待周围的一切时，你就会发现，美无处不在，你的能量场也变得越来越正向和开阔。
从书里的知识介绍可以看出一个原则：知己知彼，百战不殆。而知道如何变美，首先要了解自己，了解自己对变美不知道的很多知识点。J小姐通过科学的方法，让我们知道了自己的身材类型，懂得自己头身比例，明白自己的上下半身比例，甚至是帮助你找到自己的气质属性和挖掘出气质扩展空间……。只有足够的了解了自己，具备了足够的相关科学知识基础，变美的前提全部正确掌握后，再开始针对自己的实际情况，去调整，去精进，去变美，这个方式真的太正确了。
气质之谜：拥有迷人气质，散发挡不住的光芒
气质的核心是什么？先归位气质属性，再定位核心气质，最终开启变美主场。气质属性按九宫格分为3大项三小项，从成熟型的美洲豹到减龄型的梅花鹿，从最优雅的天鹅到百变女王猫，最后还有一个九宫格矛盾综合气质:羊驼。定位之后，开启属于你的气质主场。这个气场，有三大原则要注意：首先，气质不是一成不变的。因为人本身就会随着阅历、知识、心灵、环境的改变或成长迭代5，就会有不同的定位及转变。其次，形象要和气质匹配，然后就是用眼神、举止、语言对气质形成助攻。整体形成一个气质场，来完整的表达出形象代表的气质。
人的外形是形象的狭义概念，而通过谈吐、涵养、眼神、着装、妆容、手势、微笑等等的全面表达，才是一种广义的完善的形象表达，整体的有机结合，完美提升，才是真正的美的出彩，美的动人。
俗话说：“攘外必先安内”。内心和气质都明白了，再开始根据正确的方法，进入到形象、保养、彩妆、发型、色彩搭配等环节，相信你会更加的游刃有余，事倍功半！
罗马不是一天建成的，丑小鸭也不是一下长成白天鹅的，接纳自己，落实行动，掌握科学的变美基本，通过自己的学习、观察、实践和总结，来逐步提升自己的美丽事业，开启你的美丽之旅吧！
科学的认识自己
不要遮掩自己的“独一无二”
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