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周一断食减肥法~5

周一断食减肥法~5

作者: 禹西 | 来源:发表于2019-08-10 02:37 被阅读0次

    风雨交加的夜晚,难以入睡,竟然等到“利奇马”台风1.45分登陆温岭的消息……

    祈福大台州一切安好!!!!!!!

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    我这个胆小谨慎的6号人,在台风来临的夜晚,就异常显现其特质,根本睡不着觉,听各种声音,还自带分析系统,忍不住起床两次,一次发现窗外的不锈钢晾衣杆直接被吹飞到楼下,不知道有没有砸到什么东西,另一次趴着窗户上看到,楼下院子里的庭院遮阳伞在那里随风摇曳,这次必须要把姐夫唤醒,因为要到院子里重新绑起来才安全,睡得香香的姐夫被我吵醒,迷瞪迷瞪的,一听说楼下院子里有情况,立马清醒了,最快的速度下楼……

    一番折腾下来,更加睡意全无呀,哪怕就是知道台风1.45分已经在温岭登陆,还是难以入眠,好不送易翻来覆去4点才入睡,早上醒来又是9点了……第一件事,上称,这是很欢快的事情,每天都有期待……

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    下楼品尝美味瘦身早餐,水果➕酸奶,应该看得出来水果还是葡萄吧……原因是姐夫买太多葡萄了,在以前,两天就消耗完了,但是现在我们的饮食是有限量的,并且中途不得吃零食,所以导致水果的消耗体量大幅度下降……

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    今天的朋友圈,都是受灾情况的反馈呀……真是一片狼藉……

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    发视频给远在英国的小猪宝贝看,必须要关心一下家里的情况呀……

    开心的午餐,我来掌厨,因为昨天晚上刚刚百度上,学习的蒸菜方法,我决定一展身手,果然好评如潮,我已经也非常非常满意,真心好吃,又影响,无油低盐高蛋白的清蒸豆腐虾

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    看不出来,虾的低下,铺着一层豆腐吧……清蒸的过程中,虾的鲜美的味道都直接被豆腐吸收,真是又鲜又嫩的美食,给自己点赞,生活就是不能将就。芹菜炒鳗鱼干,又是海边人家的特色菜肴,一直以来都是我的最爱之一。老实说,我这个吃货,很少有不爱的食物,这一身肉肉,就是吃出来的呢…

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    洋葱切酱牛肉,姐夫的最爱,一个超级无敌喜欢吃牛肉的男人……

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    关键是,我们还顺利的控制了总量,每人每天两个拳头大小的量

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    午休后,收到快递,订购的打包纸箱到货了,明天还会有一包,这下需要空间来存放呀……我当下决定,把楼梯下的空间整理出来,原本的鞋柜搬到楼上卧室外的走廊里,想不到这是一个超级大工程呀……楼梯下搬出来的东西,瞬间占据了整个办公室空间。整理是一条很长的路,我们决定去超市采购蔬菜,顺便去体验一下台风后的街道。

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    不同材质的蔬菜放在一起,就是今天晚上的晚餐……

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    院子里,姐夫种的秋葵又长出一个来,量不多,但是我们都很开心,每次都会把这一个两个,加入到其他的蔬菜里面一起炒着吃,生活就是这么简单而快乐

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    晚上21.00,准时开始太岁补水仪的使用方法和使用效果的分享,分享嘉宾是工作室里,最棒的助理:小七同学

    姐夫太岁面膜补水紧致后的前后对比照

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