摘抄｜ 一个人最好的状态，是专注自己

1、有时候，在乎这个世界越多，存在感就越少；在乎别人越多，活出自己就越难。—马德

2、将目光过度聚焦在别人身上，比较的痛苦便会如影随形。

3、心理学上的“巴纳姆效应”，受到周围信息的干扰而迷失自我，把他人的言行作为自己行动的参照。

4、痛苦的根源，其实不在于我们自己过得不好，而是因为，我们过分关注了别人的生活。

5、人的精力是有限的，注意力是稀缺的。

6、过度窥视别人的生活，自己的喜怒哀乐就会由别人牵制。