百岁是自古以来人们追求的长寿目标，然而这个目标对21世纪出生的人来说已经是一半人可以达到的概率了。
当这个目标不那么高不可攀时，人们可能要考虑的就不仅仅是如何达到100岁、而且需要考虑如何提升活到100岁的生活品质。
这本书在提升活到100岁的生活品质方面：对健康、财务、职业和婚姻提出了很多颇有见地的观点：
健康方面：经常运动、合理的起居和饮食，保持良好的生活习惯以及心理健康，拥有和谐的家庭和朋友关系、积极参与社区活动等等都是百岁人生拥有健康的综合因素。
财务：过度消费是当前年轻人被市场引导的一种消费观念。考虑到人类可以活到百岁时，过度消费的观念也不得不发生改变，否则谁也不想在自己80岁后过得贫苦无依。现在起双管齐下：既培养良好的储蓄习惯并且从现在开始培养自己量力而行的消费习惯，拥有自律而幸福的人生。
职业：活到百岁让人生也丰富多彩起来，人们不受传统的受教育、工作、退休养老三段式人生模式的限制，将更自由地在求学、工作和休闲之间切换。人们将会为获得这样的自由度而终身学习新技能。
婚姻：活到百岁使得人们可以更从容地步入婚姻，初婚年龄将会延迟五年到三十岁左右，对伴侣品质的选择度也将更高。中年之后结束不满意的婚姻重新选择、重组婚姻也将更加容易实现。
百岁是个美好的目标，21世纪的年轻人不仅在生理上可以达到，更要合理规划在幸福感方面也要活出无限美好。
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