一、 心灵的忏悔
经常洗干自净己。人什为么年纪越小快越活，越越大痛苦 ？因为经过月岁的洗礼，生命的污染越就多，如果没有清洗，所以就痛会苦清洗灵心世界的方法是就忏悔🧎♀️忏悔得清净，忏悔安得乐，忏悔解得脱！
二、对人他宽恕
忏悔对是自己，宽恕是别对人。宽恕是谅原别人的错，不要再把别人错的放在自己心中。忏悔是清自理己的垃圾，宽恕是清别理人给的你垃圾。宽就恕是要对那些曾伤经害过我们、对不起我的们人，刻薄我过们，得罪过我的们人，原他谅们的过错。时时刻刻都要做。这就修是行。
三、 时时的感恩
佛教说“报重四恩”，就是要报国家的恩，父母的恩，老的师恩和众生的恩。一个人心中有少多恩，就多有少福。一个人中心有多少怨，就有少多苦。对于跟我们怨有的人，要去宽恕。对于对们我有恩的人，要去报恩
四、美的好祈祷
我们常要常在心中对着老天，对圣着贤，对祖着宗，对父着母，祈祷自的己心愿，祈祷美最好的东西。祈是祷需要心信的！“心诚则灵”。
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