游戏力—如何给自己续杯
先照顾好自己、再养育孩子
帮助自己续杯的方法:倾诉和倾听
倾听:第一:态度上认真恳切
第二:不要评价
第三:不要着急给方法
累的时候要不要和孩子玩
如果身体累、也许全身心投入的加入孩子的游戏中。可能会脱离烦躁、忧愁。
如果已经很累了,告诉孩子、妈妈很喜欢和你玩。妈妈很累了,咱们可以换成方式互动、或者告诉娃想去休息。
妈妈每学习一些育儿知识就把这些育儿知识用来评价自己做的好不好的一个标准。结果就很焦虑,担心这做的不好、哪儿做的不行。
不管怎么样先想办法让自己笑一笑
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