✨出差一周老公辛苦啦 感恩吴妈感恩所有的老师和家人们，每天都在帮助大家赋能成长自己。8.31个案分析，感恩所有老师一起帮我梳理卡点，让我更加清晰的知道我的问题出现在哪里，感恩遇见吴妈遇到这个大家庭。这段时间感觉自己更加的“感性”了，看到什么就容易被触动，容易有种想哭的感觉，不知道这个是不是感觉层面打开一点了。
✨好久没有写感恩日记了，自从调换工作后，开始一个月很轻松每天没有什么事情，
一个月后每天上班都很忙，现在部门各种综合的事情全部在我这里，还要负责质量稽核，而且领导还随时有其他临时的事情，真的特别忙，一件事情接着一件事情，就没有不忙的时候，几乎是一坐就是半天，上班几乎把所有的能量消耗完了，回家多数时候就想躺平了，都不想动了。
✨上周出差一个星期，周五晚上9点到家，感谢徐老师给我视频链接 本来想着到家连麦的，结果到家女儿说“妈妈我都饿死了，本来我想点外卖的，结果听到你上楼的声音，然后我就没有点了，小猫听到声音就都从房间出去，然后到门口去了”，我“呀大乖饿啦，想吃什么，妈妈把手机拿给你，你自己点啊”，女儿“我不想点外卖，要是点我刚才就点了”，我“那妈妈给你做吃的，想吃什么，家里面好像有肥牛米线，吃吗？”女儿“好的”，我开始给女儿做饭，女儿一会来到厨房看我做好没，我“妈妈先给你煎个鸡蛋吃吧”，女儿“好的”，我准备煎鸡蛋时女儿说“妈妈你累不累啊，要不就不煎鸡蛋了吧”，我“妈妈不累呢，要不你自己煎鸡蛋”，女儿“我不会”，我“得了吧，你差不多3.4年纪就会煎鸡蛋了”。
饭做好后，女儿吃饭看动画片，我在旁边听着视频，陪着女儿。
✨这个星期女儿没有上学，我回家看到上周末买点水果都没有吃都快坏了，就说“我看那个柿子好像都快坏了，都好久了”，女儿“还有柿子呀，我都不知道”，爸爸“我那天没告诉你吗，家里有柿子、葡萄…”，女儿“你没有说”，爸爸无奈的说“好吧我没有说”，我笑着说“你应该把柿子拿到她跟前”，女儿“是的是的”。
✨周六晚上，我和老公去散步，问女儿“出去溜猫去喽”，女儿“不去”，我“好久都没有溜猫啦”，女儿继续说“不去”，我“那我和爸爸去散步啦”，我们走着去了宋夹城，在宋夹城里面逛了一圈。
路上我开始说这段时间上班很忙，做短视频，做各种以前不会做的东西…完全处在一个低能量状态。其实经过学习我还是有成长的，如果是没有学习之前，当领导把这么多事情全放在我这里的时候，我会直接说“我忙不过来”，现在我会先把事情答应下来，然后想着如何把事情做完。
说了我的一些我的原生家庭，我的卡点原因，其实我背后的目的还是想让老公能多理解我一些，当发生什么事情时，能站在我的角度去理解我一下。（这里面对老公还是有要求）
我一直有“沟通倾诉的需求”，而且我是一个比较正经，不会好好沟通，我以为的沟通在老公那里可能就是“说教批评唠叨”，所以老公就会“开启自我保护模式”和我对抗，造成我们沟通变成“互怼”。（我需要自我成长，把小我变成无我）
✨周六我在卧室睡觉爸爸在书房看书，女儿来到我卧室把灯开开说饿了，然后我把晚饭的菜热了一下，女儿吃了一个鸡腿之后说还饿，想吃螺蛳粉，我去喊爸爸给女儿煮螺蛳粉，爸爸说“你做吧，一会就好了，我好不容易想看看书”，我“我困呢，我想睡觉呢”，我们说了一会，我感觉爸爸不会去做，然后我去煮螺蛳粉
我心里想到是：你好不容易想看书想要继续看书，那你想没想我很困，我想睡觉（这里有要求有抱怨觉得老公没有按照我的要求去做）
然后又想：那你看就看书吧，我来做（没有那么心甘情愿）
陪女儿吃完饭已经1:30。
✨周日，本来昨天晚上说要早起吃去吃早茶的，在扬州这么多年，还没有吃过扬州有名的早茶呢，结果晚上睡的太晚，早晨没起来。
女儿睡到下午4:30，我说“睡醒啦，大肚饿不饿呀”，女儿“不饿，早晨你喊我来吗？”我“没有”，女儿“那你去吃早茶了吗”？我“没有，没起来”，女儿“那你还是早起去吃早茶”，我笑着说“你还说呢，昨天晚上睡觉都1:30了，哪起的来呀”，我说“我们出去吃饭吧，去吃自助餐，正好现在起来收拾一下，然后我们从5点可以吃第一波”，女儿“我考虑一下”，我“爸爸不在家哦”，女儿“那好吧”，我“那我们什么时候走啊”，女儿“一会在说”。后来又去喊女儿“我们走吗”？女儿“出去”。
不知道女儿怎么了，情绪突变。现在女儿遇到什么事情，只会用情绪化的表达，不能正确的表达情绪，然后我和老公的处理方式就是：让出去就出去，过后没有一个引导，也没有一个表达我们想法的沟通。今天我想：应该和女儿把我的情绪感觉表达出来。后来和吴妈沟通这个事情，吴妈也告诉我要正确的表达情绪。
我想了想，为什么我不能很好的和女儿沟通？是什么原因？自己学习不够成长不够，害怕说不好，有恐惧症，不敢表达出来。
✨后来又去女儿房间，问“我们是出去吃还是在家里吃，要是在家里吃，我要做饭啦”，女儿“出去”。我就出来做饭，做好饭喊“大乖吃饭喽”，女儿“不吃”，我“那我吃啦，你想吃一会来吃，或者想吃什么自己点，或者让妈妈点”。
我吃完饭过一会儿，我到女儿房间问“饿不饿呀，想吃什么”，女儿“出去”，我“咦，我一来就让我出去出去，你这样说我都难过了，我们刚才说好了出去吃饭，后来妈妈喊你，你也不说是要出去吃，还是在家里吃，然后就简单的一句出去，这样子妈妈很不舒服的。你怎么想的你可以跟妈妈沟通，和妈妈说，你不说我猜不到啊！你就出去出去，我很难受呢。如果你到妈妈房间，然后妈妈这么对你说出去出去，你什么感觉？”，女儿“你难受就难受呗”。
✨对于吃饭的事情，我还是挺执着的，有时候喊女儿的次数可能会多，我想问：出来我们正常吃饭喊女儿，其他时候，要什么时候喊喊几次，才能把握一个度，即不多又能体现出对女儿的关心。（还是就正常吃饭喊一次，其他时候就不求不助）
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