昨天早上起来一看，体重居然又降了，98斤，体脂率19.6，可给我兴奋的呀，发了两条朋友圈，下面自己还各种评论，记录如下：
健康饮食一天，体重又降啦！
我都能四个月从130斤掉到98斤，你也可以呀[偷笑]
爱自己，什么时候开始都不晚[胜利]
配图：
评论一：发现婆婆五点就起来准备给我烙我喜欢吃的菜饼，提醒她现在还早，可以再多睡会儿。下午我要多带娃让婆婆好好休息，感恩[爱心]
评论二：孕前110斤，产前140斤。产后130斤，出月子115斤，现在小宝刚四个月，纯母乳，我每天都有吃很饱很开心呀[得意]吃的健康➕少量运动轻松享瘦[胜利]
评论三：把我看的书和吃的饭公开，是想告诉那些想像我一样健康瘦下来的人们，放弃减肥，开启体重管理，我行你也行[握手]
第二条朋友圈：肯定自己❤️好爱自己
配图
评论：那些想看我瘦下来长什么样的人，你们可以看到健康享瘦有多好啦[得意]
我到底在激动什么？把减肥瘦下来的事反复在朋友圈说，是肯定自己的努力有了结果，还是在用炫耀掩饰内心的自卑？
白天的记录：
5月7日饮食：
早餐九点：一大张生菜鸡蛋煎饼。
加餐十一点：一袋酸奶。
午餐十二点半：8个油菜丸子，一个油馍，一份煎生菜，半碗蒸野菜。
中午吃太多了，好油好撑……
下午四点半：一个橙子，一杯水果茶（一个梨，一个苹果，一根香蕉），两根辣条。
晚上不饿，本来和闺蜜聊天聊的兴奋，想吃东西，忍住了。但是七点因为一点小事会觉得心里难受，想发泄，又不知道该找谁。想吃东西发泄，暴饮暴食的那种。知道不应该，努力转移注意力吧。
开始看书，发现自己其实并不饿，只是习惯性地馋，想吃的东西有很多。又觉得暴饮暴食带来的结果是自己不喜欢的。忍住不吃零食比胡吃海喝更好，明天早上的快乐也会更多一些。
……
昨晚的课没有好好听，参与了不到一个小时就退出，两个孩子都在哭闹，我的心魔又出来作祟，觉得自己白天没睡觉委屈难受，冲布哥发火，对大宝没耐心。好不容易哄睡小宝，大宝稍微有点大动静小宝就惊醒，反复三次后情绪爆发，冲大宝吆喝了两声，甚至忍不住打了她一下。可大宝呢，看我快睡着了，轻轻趴到我身上，亲亲我的脸，特别温柔地说：妈妈我爱你，晚安好梦！
那一刻，心里特别自责，为什么我在早上都能对大宝充满耐心，晚上自己心情不好，冷漠拒绝大宝让我给她只讲一个短故事的提议，哪怕她哭？心情不好时情绪怪兽出来，伤己伤大宝，也看不到布哥的体谅，真的不应该。
允许自己不会一直积极，肯定自己没有在情绪上来时暴饮暴食，当我冷静下来，也能及时给大宝道歉，告诉她妈妈爱她，永远爱她。
今天白天多休息，晚上大宝回来后好好陪陪她。
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