俗话说，早起的鸟儿有虫吃。也有人说，就算是捡钱，也得早点起来吧。还有个老外，专门写了本书《早起的奇迹》，还很畅销。我虽然没读过，但我每天早起。
早起的习惯是两三年前开始的吧。我早起刚开始是为了跑步，早上空气好，加上晚了就得上班了，所以早起跑一跑。后来不跑了，不是偷懒，而是改晚上练无氧了。但还是早起，因为早上头脑清醒，可以用来背单词、读课文，现在用来敲字。
早起很难吗？让身体改变从来都不易，需要时间。我以前都是七点起床，有一天，突然摸摸肚子发现自己有赘肉了，身体机能不如年轻时了，应该锻炼锻炼了。从最简单的开始吧，跑一跑，什么时间呢？白天挺尴尬，而且不是每天都有时间，东跑一天西跑一天不易坚持，固定的时间只能是早上了。
打算跑了之后就定闹钟，六点起来。第一天起床，按闹钟按延时了几次，最后在床上坐了好几分钟才揉着惺忪的睡眼不情不愿的起来了，这时候已经过了二十多分钟，一看天都很亮了，算了，明天再开始吧，就回去睡了个回笼觉。
晚上睡前反复跟自己说，一定要起来，一定要起来。第二天闹钟一响，马上一轱辘坐了起来，坐了几分钟，还是坚定地起来了。看看窗外，天刚亮不久。很好，热热身，开跑。跟完一身汗，很爽。不过，刚开始上班的时候有点打瞌睡，会偷偷地打个盹，过了一段时间适应了才不会。就会这次之后，六点早起基本上坚持了下来。
后来，我知道了冥想，学着练了起来，效果很好，不但练专注力，还相当于睡觉了。困了没精神了，冥想十几分钟就可以回血。我就想压榨一下挑战一下自己，改五点起床。也是经过一小段的适应期，就习惯了，现在每天五点起。睡觉的时间基本没改，一般十一点前，午睡多睡个十分钟。现在习惯了，每天感觉很精神。
我不知道早起有什么奇迹，但实打实有了两小时自己可以专注做点事情的时间。当然有的人把它放在睡前，我以前尝试过，自我感觉没有现在好。
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