养成早起习惯

        今天一大早，被猫吵醒后，虽然感觉如果躺回床上还可以马上睡过去，但起来刷了牙，洗把脸后，人就精神了。

      撸了会儿猫，做了点运动，吃了早餐，再安安静静的看了会儿书，全做完后，才到平时起床的点，感觉自己一下子多出了好多时间。

      夏天到了，早起变得不那么困难，所以趁着夏天不会像冬天那么爱困，打算养成更早些起床的习惯。

        其实自从去年下半年开始，已经起的比以前早很多了，也较少熬夜。虽说不上来这半年多的早睡早起对身体健康有没有效，但人确实更精神了，不会起床后还困倦的不行，必须靠咖啡来打气。

        而且自从早起之后，我的办事效率比以前提高了，曾经很爱拖延的，现在早上有空就把事情都解决了。

      不过如果可以再早点起来的话，时间将会更充足，做起事情来也可以更从容。 

        实施更早起的同时，为了给自己多些动力，昨天开始重读中岛孝志的《四点起床：最养生和高效的时间管理》。

      里面说的很多我是觉得相当实用的，不过我并没打算把起床时间拉早到四点，只打算比之前再早一个小时。

      其实关于早起的书，也看过好几本了，其中有不少对我还是挺有效的，像是《四点起床：最养生和高效的时间管理》和美国作家杰夫 桑德斯的《早起魔法》。

        我就是看了《早起魔法》后，去年才开始养成早起的习惯的，虽然这早起还是相对我之前的作息而言。