终于盼来了五月份Elly 的正面管教青春期家长班，全班带工作人员差不多有40几人。【青春期】这三个字也许有好多家长听着都头疼，就像小孩听说妈妈到了【更年期】一样，今天的课程满满的干活，从一开始就很精彩。
1、根据我们提前准备的课前准备内容，提出开放性问题（开放性问题就是不是只有是/否两种答案）2人一组，用时2分钟，这个活动进行的还蛮顺利，基本大家都完成了。
2，第二个活动，分组展示，但当我听到老师的要求时，我是犯愁的、担心的，这怎么完成的了，太难了。（每组找到自己每个人之间的共同点，并且还是别的组没有的，最后到台上用形式展示出来）
每组都找到了，并且有的组还找到了好几个。
活动后的感悟：1、每个人的想象力是无限大的，只要你是心中有一个目标，我就是要想到解决办法，就一定可以想到。2、让我惊叹的是整个讨论的过程中没有争论，提前只要说集体讨论什么问题，那就会七嘴八舌，各抒己见，而现在我们大家自然的就用上头脑风暴的原则，每个人说的我们都接纳，最后进行投票，很愉快！（这就是PD带给大家自然的改变）
3、
课堂分工
这个活动采用的也是头脑风暴的形式完成的，最后都是自愿领取，我自愿领取后的决定是，牢记自己领取的任务，认真负责的要把它做好，这是我的责任，也是我能做好的事情。因为是我自愿的，孩子也是一样，如果他自愿去干什么，一定干的很好，尊重很重要。
4、我的首张牌（行为模式）
领先型（无意义和不重要）
控制型（批评与嘲笑）
取悦型（拒绝和抛弃）
安逸型（压力和痛苦）
这个活动我做过几次了，每次的感受都不一样，因为你的内心发生了变化，那么你此刻的感受就是不一样的，记得第一次做的时候我的首张牌是安逸型，第二张牌是取悦型，这一次我的首张牌还是安逸型，但第二张牌就是控制型的了。最后我们在活动的交谈中，也发现了大家在育儿的过程中有好多相识的地方，但处理的方式不一样，结果也不一样。
我们还做了好多好多的活动，但今天给我收获和感受最深的就是【课题分离】【情绪诚实】【“我”式句】，这三个是链接在一块的。
阿德勒心理学
1、阿德勒心理学经典提问：这是谁的课题？
这个问题我回答起来还是很轻松的。
我面对的挑战：儿子做事慢，我很担心，因为担心他一直做事慢的话以后会写作业写的很晚，做事没效率很累。
儿子做事慢（是儿子的课题）
我担心（是我的问题）
写作业写的晚（是儿子的课题）
2、所有人际关系的问题，都是因为干涉别人的课题而引起的。
确实很多人在自己干涉到别人的时候他还不觉起，还觉得我是为了他好呀。其实当我们基于担心、恐惧不满去干涉别人的课题时，注定是失败的结果。
3、我们不能干涉别人的的课题，能做的就是支持。
这个问题就引起了很多疑惑，不能干涉就是支持的第一步，那能怎么支持呢？我们很多人会把支持与纵容搞混。这个位置我也被卡住了，因为在这里就牵出了情绪诚实和我句式的工具。情绪诚实太难了，有很多人都不愿面对和承认自己的情绪诚实。不愿承认我就是怕小孩给我带来麻烦、不愿承认我就是想多点自己的私人空间，并还会不断的为这些不愿意找原因。
而“我”句式的
态度：对自己情绪诚实。
技巧：认别自己行为后面的情绪
识别自己情绪背后的想法
表达相互尊重的解决方法或问题
在老师的引导和同学的回答、争论中，我终于想通了，这也是正面管家老师与别人不同的地方，她没有正确答案，没有对的还是错的，而是在每个回答中你自己能找到答案，时不时还会让自己惊叹！
我面对的育儿挑战：为什么我们家儿子做事慢我会担心、焦虑。之前我的答案是：“我认为的他做事慢会带来的我认为的一些后果，我这是为他好，爱他的一种表现。今天我知道了，其实我是觉得他做事慢也许会引起的一些事情到时候还是会牵到我身上来，比如：他做事慢，那以后作业多了肯定就回做的很晚，那么肯定他就会不喜欢学习，发闹骚，找我发泄，让我陪着他写等一些会影响到我自我状态的一些问题，所以我很焦虑。我在想如果这个崽不是我的小孩，我还会焦虑吗？答案肯定是不会，那当我的情绪不会受到影响时，那么我处理起来就会很平和，因此结果肯定也不一样。感觉好，才会做的好。我现在就通了，因为我面对的事情与我有密切的关系，所以当出现与我们想象不符的事情后，我们就会很焦虑，一焦虑我的情绪就会受到影响，处理问题的态度就肯定不一样。所以当我们遇到任何问题的时候，首先让自己平静下来，让自己好起来，再来处理问题。【积极暂停】就会用上了。
创造“情绪安全”的主要方法，是情绪认可”。第一天：了解自己，照顾好自己，第二天：了解孩子，重新链接情感，积极解决，很期待！
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