今天我收到一本网购的书，真的是太惊喜了，定价39.8元的书，我8.64元就买到了，而且书的质量还不错。书的名字是《做自己的心理医生》，作者是墨羽。
人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的自愈力。只要我们能够掌握一定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。心理自愈力是每个人的财富，让我们受益终生。
所谓强大，就是能管好自己的情绪。优秀的人从来不会输给心情。
全书241页，一共二十二章。第一章--与自我对话，选择想要的人生；第二章--心理优势：不是优秀了才强大，而是强大了才优秀；第三章--正确认识自己：超越自卑，才会内心澄净；第四章--心情别太沉重：凡事慢慢来，不给自己施加压力；第五章--用耐心磨练自己：熬过最难熬的日子，便是阳光满地；第六章--静心：有烦心事时，先多往好处想想；第七章--情绪释放：能让情绪收放自如，便让生活得心应手；第八章--生而为人，请学会原谅自己的失败；第九章--选择淡定：学会过一种不纠结的人生；第十章--把握当下：你期待的正在向你大步奔来；第十一章--不沉溺幻想，做简单的人；第十二章--空杯心态：若能一切随风去，便是世间自在人；第十三章--不急不中午：即使再急也要慢慢来，因为我们还年轻；第十四章--心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人；第十五章--看淡得失：如果事与愿违，相信一定另有安排；第十六章--难得糊涂：装得住糊涂，寻得着静处；第十七章--快乐就是用不完美的心去做完美的事；第十八章--对生活的期待，让我们把生活折腾成自己想要的样子；第十九章--会舍才能得：什么都想要的人，往往什么都得不到；第二十章--遇见未知的自己，生活再苦也要笑一笑；第二十一章--改变你的坏脾气：把脾气拿出来那是本能，把脾气收回去才叫本事；第二十二章--幸福，源于和自己比较。
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