泸沽湖
一个目标
非暴力沟通之实操践行第七天
三个步骤：
1.2019.6.18 1-012-汪秀明 打卡第15天
2.非暴力沟通自主践行总结主题：《我和我的朋友》
我说：**妈妈，昨晚要陪先生，陪娃儿们，实在腾不出时间，如果你现在有空，我想和你语音，收到请回复我。
她说：哦，好的，我现在就有时间。我家大女儿总是对小女儿很凶，看着我对小女儿好，她就气不打一起出，而且有时候我看她放学回来，好心好意叫她吃水果，还总是不喜欢理我，真是太没有礼貌了，还动不动就生气，成绩还差，已经13岁了一点也爱干活，我真的不知道该怎么办？ 我说：此刻你在说出这些的时候是什么感受呢？
她说：我很无奈呀，有时候气得直哭。
我说：无柰是因为什么，哭又是因为什么？
她说：因为她不听我的话，而且总是惹我生气，总之什么都不好。
我说：哦，无柰是因为她不听你的话，总是不按照你说的去做，总之什么都不好，你来重复这几句，听听假如你是女儿听见妈妈这样说，你的感受会怎样？我特别能理解你此时的感受，当妈的心都是一样的。
她说：我也感受很不好，我不知道怎样才能好，我心里很难过，我想哭……
我说：好，你想哭就好好的哭一场……我知道你曾经也是一个孩子，那个孩子也特别渴望被理解，渴望被疼爱。此时此刻，我很想拥抱着你，让你感受到被爱和安全。
她说：一直边哭边倾诉她婚姻生活的经历…… 我说：是的，我看见你了，我正在陪伴着你，嗯，是的，我能感觉到你很悲伤和难过（就这样我们聊了50多分钟）
她：不哭了
我：现在感受怎么样？ 她：没那么难受了。可我还是不知道应该怎么办？
我：亲爱的，我这里没有灵丹妙药，甚至也不能帮助你解决问题，我有的方法给你你用起来也不灵的。
如果您愿意，我愿意带上你加入我们的非暴力沟通的学习，打开新一扇门。
她：好的，我先想想。
我：在你的生命中，你去觉察，你曾经有多少时候对自己说：我想想。有想过要改变这种模式吗？
感谢每天都会遇见新的老师，新的同学，都是一份践行和觉察，过去的我会给建议，但今天我似乎什么都没有做，只是做了一份全程聆听和陪伴。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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