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时间的归属

时间的归属

作者: 莱时有花 | 来源:发表于2023-12-19 12:06 被阅读0次

最近因为生活上的变动,原本的时间被打乱,让我特别不适应,让我陷入了失眠,食欲减退,每天哀声叹气,不仅影响自己,也影响了身边的人,我觉得我需要改变自己,当一个人改变不了周围的人,也改变不了环境的时候,就只能改变自己了。

我主要是觉得我的时间被打乱了,新加入我生活这件事情就是运动健身,我希望我在做好这件事的同时,我原本坚持的写作能不受影响,然后我能有一些时间去学习一些新的知识和技能,可能就是我什么都想做好,导致我陷入了焦虑,我迫切需要重新规划调整时间。

读书,写作是我每天必须做的事情,运动健身也是我每天必须做的事情,每天在做好这两件事情之后,其它时间属于学习和娱乐时间。

每天读书写作的时间是早上的6点—8点

每天上午散步40分钟

每天下午运动1—2小时

余下的时间自由安排,这是一份完美的时间安排,写完这份规划,我重新找回了时间的归属感!

我2024年会按照这个时间规划去安排

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