＃和彬凯一起同理生活42
2021/2/9
＃问题 ＃学习 ＃探索
今天晚上有我们社群的固定活动，线上答疑。只对提出问题的人开放。
这几天，我们接到很多反馈，表示不解。
“我的问题真的能解决吗？”
“上次我提问了，好像我的生活还是那个样子。没有变化。”
特别感谢大家和我们有这样的交流。在这样的对话里我们听到了信任。谢谢！在这里，我就对“问题”谈谈自己的认识和体会。
1/面临的问题可能并不是真正要解决的问题——清晰
在生活中有很多挑战，比如:孩子不能按时完成作业。我们不能把它当做问题去解决。在我看来，这些挑战是问题导致的结果。假如把注意力放在挑战上，会恰恰忽略真正要解决的问题。
2/解决问题的关键，是找到一条恰当的路径——方向
人们惯常理解的解决问题的方法，就是具体操作策略。策略重不重要呢？重要！但有个前提——明确方向。假如不知道去哪儿，单纯讨论坐什么车，不大有意义。
3/一次解决一个问题——分步骤
面临挑战，要解决的问题很多。孩子不好好吃饭。需要解决的问题可能有:家庭生活不规律；孩子脾胃功能虚弱；孩子吃饭习惯不好，一边吃一边玩。先从一个简单容易可行的地方入手。一步一步来。
很多人希望以上所有问题同步搞定，让挑战消失。这不现实。很多人之所以有这样的渴求，是太想希望轻松了。
所谓“病去抽丝”，正视现状，慢慢来。
4/解决问题依靠技能提升——能力
要想走出困境，想快是快不了的。是因为，即便清晰的步骤，有了明确的方向，但缺乏解决问题的能力。
经常听到有人说:“我怎么听不到对方……”。倾听，是非暴力沟通要学习和训练的最主要技能。这看似是一个技能，这背后需要对非暴力沟通的四个要素的概念非常清晰，并具有相应意识。要有零步的能力。有觉察并调动自己注意力的能力。有诚实的意识和诚实表达的能力……
所以你看，看着是倾听。仔细拆分，这背后任何一个能力不具备，都不可能完成。
生活中也是一样，想要解决关系里的沟通问题，需要先具备有效沟通的技能。
听完这些，你是感觉很无力？还是感觉有了方向充满希望？我希望是后者。假如是前者，我也特别能理解。毕竟谁都希望尽快走出困境。
我特别喜欢一句话:“假如你觉得问题难，那是因为把它想简单了。”所以，我们还是把注意力放在学习上吧。生活中的问题是解决不完的。假如把注意力放在问题上，你就会变成一个不断应对问题的变成一个不断应对问题的人。假如把注意力放在学习上，逐步提升能力，那么幸福美满的状态会作为额外收获出现。
如果你愿意，我们一起做个长期主义者吧！
今日关键词＃问题 ＃学习 ＃探索
期待与你相聚。带着你的问题，我们一起寻找路径，探寻方向。相信在这样的过程中，你的问题是我们所有人学习的机会。谢谢！
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