读书笔记📒《五种时间》

今日重点：《高效人生-生存时间》

【思考】我们每天的生活中有多少时间是在刷视频刷到停不下来？

又有多少时间是在忙碌着却没任何结果？

每天打开手机全部是红色唯独信息，是不是会一条一条去点开看？

想想在这个智能时代如果我们不去管理时间，我们的时间就会被这些大量的无效信息给消耗掉，在这个智能时代我们到底该如何管理好时间？手机上的每一个应用都在争夺我们的时间，而这每一个按钮它要的不是点击而是我们生命的存量啊。

时间在哪里，结果在哪里  ，时间在哪里，产出就在哪里，我们又如何来来过好我们的高效人生呢？

作者我们的时间分为五种时间：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间

今日分享【生存时间】

什么是生存时间？吃喝拉撒、睡觉

当我们时间无法高效管理，无法合理安排时，我们就会消耗大量的生存时间，当一个人生存时间不断被消耗，陷入恶性循环，生活状态会很糟糕。作者列出四种消耗我们生存时间，1、被安排，2、能力不足3、处于行业起点，4、晋级之后，当一个处于这四种情况时不得不用生存的时间，事情来了不得不做。因此，我们必须要学会利用时间、愉悦生存时间，如果我们一直消耗不去愉悦它，它会反过来毁灭我们，只有把被动时间向主动时间，获得愉悦的生存时间，就能过好高效人生。

如何做：三个方法助你跳出生存时间

觉知：被动变主动，主动选择，利用好时间，由被动转主动，内心驱动力

对标：运动员学习体系，定位、教练、训练、对标、比赛（学练评赛）研究对手找榜样学习，向对手学习，向榜样靠近。

重建：找到榜样，找好教练，找对圈子重建

一切苦难，皆是财富我们的生存时间

总结：在生存时间寻找愉悦，只有愉悦生存时间，方可跃迁人生。