徒步

1中秋假期第一天，和儿子约好徒步，用脚步丈量我们脚下的城市。

四点半起来收拾要带着的补给，温水，酵素，桃子，牛奶，目标30+.大约时间在5-6小时左右，不用带太多，我们整点6点出发，比原定计划晚了半小时，还算顺利。

配速一直在11分钟左右，我建议稍微快点，现在不是太热，但是看到有不错的景色还是停下来拍照，耽误了不少时间。

徒步

清晨的石老人，三三两两的游人，今天风和日丽，大海风平浪静，真是游玩的好日子。

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在路上遇到的个性徒步者，不时从身边略过的跑者。

徒步

海天一色，一望无际，视觉开阔了好多。

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青岛雕塑园，名字叫做“爱”，妈妈和孩子，海豚和宝宝，非常和谐。

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远处沙滩上拍婚纱照的准新郎新娘，阳光透过云朵，从缝隙中照着一切。

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景观之一花灯，中秋节晚上要点亮的，绿树从中确实惹眼。

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远处的崂山山麓，蜿蜒绵长，青山绿树，真是相得益彰。

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中国海拔零点，非常有意义的景点。

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奥帆基地，停泊着一搜搜赛艇，远处是五四广场，五月风的标志清晰可见，周围高楼林立，也是青岛最美的海岸线，市政府就在此处。

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到达广场，有静坐的老兵，在喊口号，方言，听不太清楚。此时儿子嚷着脚疼，找凳子脱鞋一看，脚底起了两个泡，疼的怎么说都不往前走了，各种说服均不奏效，无奈稍事休息地铁返回。

徒步

历经五个小时，走了20.59公里，儿子说这是走的最远的一次，虽然配速很慢，不能算严格意义上的徒步，我倒觉得这个方式不错，可以锻炼孩子的耐力和毅力，既磨练心性，也是和孩子沟通的一种方式，青春期的孩子有太多的精力，学校如果不组织这种拉练，家长可以适当的带孩子出来多进行这种长距离徒步，我觉得非常不错，儿子也感觉很自豪，发到朋友圈后，同学都觉得很牛掰，也是提升自信的一种途径吧！

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