驾照考不过最大的原因是什么？
是不是平常没有练好？一起练车的人，平常开得可溜了，一上考场连挂两次，考到信心全无。
那难道是小脑发育不全，导致身体不协调？这……
好啦，最关键的原因想必都有感触：紧张，倍儿紧张，紧张到颤抖。
我本人就是受害者。我考科目二的时候，还有倒桩。练习的时候，教一遍就会了，基本上每次都是一把过。教练总是说，你没问题，很稳。
考试当天，手脚直哆嗦。上车后脑袋一片空白，第一次手刹都没放，第二次差点倒入别人的车位里。
第一次就这样惨痛的失败了。回家后当然要复盘一下，这关系到钱啊~
紧张的原因是什么？怎样克服紧张？
这时候，学习心理学的作用就显示出来了。心理学（广义上）有一条原理：经验可以复制。从我的个人经验库里，我找出了自己克服演讲恐惧的经验，发现这两件事在心理上是很接近的。
紧张的原因：1、害怕失败。2、实战经验不足。3、不熟练。
等会，你刚才不是说，练得很熟的人也会紧张吗？怎么又说不熟练导致紧张？
这里，要将“实战经验不足”和“不熟练”合起来看，实际上说的是：在考试那个场景下，你不够熟练。
要知道，场景对于任何学习都是非常重要的。比如我们在家里学习的时候，一个知识点明明记得很清楚，一面对考卷，就忘记了。实际上，记忆的知识点在一定程度上挂钩了你当时记忆的环境，所以没有环境的线索，很难记清那个知识点了。
那么，我们又不能反复占用考场去练习，这要怎么办？
这就涉及到心理学的另一条原理：身体无法区分实际发生的事情和想象中发生的事情。
举个例子来说，“老虎”伍兹有一种训练的方法，就是在头脑里播放自己挥杆的动作和细节，这样自己在真正挥杆的时候，能够做出最完美的标准动作。“飞人”乔丹也透露过，自己在投出篮球之前，会想象篮球飞行的曲线。
（请原谅两个例子有点老，很久没有看体育节目了）
懂得了这个原理，就可以通过下面三个步骤来克服紧张感。
第一步：熟悉环境。务必熟悉考场，这个步骤关注点不在于驾驶，而在于周围的环境。
第二步：预演过程。在头脑中预演整个考试过程，尤其是自己的操作步骤。然后优化细节，细节越丰富越好，并考虑好尽可能多的意外情况。
第三步：刻意练习。在头脑中反复演练这个过程，越多次越好。
靠着这招，我一路过关斩将，几乎没什么紧张感觉了。当然，平时的练习必不可少，如果你本身技术就有问题，什么办法也帮不了你。
最后想说的是，学习一点心理学确实是必要的。
我的生命分两段：学习心理学之前，学习心理学之后。
网友评论