OH卡日志（五）生活中的拖延在表达什么？

生活中我们常常会有一些事物会拖延，我们看看拖延在表达什么，每个问题三张卡：①我遇到自己想做全能小超人的时候，遇到开拓新领域或者是做一件非常特别的事情时会拖延，遇到要努力向上获取能量的时候，容易拖延，主要原因是担心自己做不好，所以总是拖到最后一刻才去做。

②拖延带给我的好处是可以停下来思考：到底该选择哪条路，该如何走选择的路；到底是要亲情还是要工作，如何去平衡家庭与工作。

③拖延带来的坏处是总觉得自己是个需要补充能量的弱小的自卑的人，就像是始终要做跟随者一样；有时候会怀疑自己，很纠结，有好多个我在打架，到底该强还是弱；有时候容易被亲情困住，容易会因为家里的事情过多消耗自己，我想这可能是因为老大的原因吧。

④拖延的感觉让我想起小时候，有一次期末考试，语文基础知识70分得满分，作文30分被判跑题了0分，回家被妈妈揍，耳朵受伤，这件事以后，让我不敢学习不好；姥爷是非常优秀的教育工作者，对我的期待特别高，无形之中给我心理上过多的压力；因为学习太过努力，导致上学时一直都是身体不好。

OH卡觉察：生活中的拖延在表达什么？

生活中我们常常会有一些事物会拖延，我们看看拖延在表达什么，每个问题三张卡：①我遇到自己想做全能小超人的时候，遇到开拓新领域或者是做一件非常特别的事情时会拖延，遇到要努力向上获取能量的时候，容易拖延，主要原因是担心自己做不好，所以总是拖到最后一刻才去做。

②拖延带给我的好处是可以停下来思考：到底该选择哪条路，该如何走选择的路；到底是要亲情还是要工作，如何去平衡家庭与工作。

③拖延带来的坏处是总觉得自己是个需要补充能量的弱小的自卑的人，就像是始终要做跟随者一样；有时候会怀疑自己，很纠结，有好多个我在打架，到底该强还是弱；有时候容易被亲情困住，容易会因为家里的事情过多消耗自己，我想这可能是因为老大的原因吧。

④拖延的感觉让我想起小时候，有一次期末考试，语文基础知识70分得满分，作文30分被判跑题了0分，回家被妈妈揍，耳朵受伤，这件事以后，让我不敢学习不好；姥爷是非常优秀的教育工作者，对我的期待特别高，无形之中给我心理上过多的压力；因为学习太过努力，导致上学时一直都是身体不好。