我本健康，我本快乐，我本幸福，我本圆满，我本具足。
我自己却浑然不知，一直苦苦地追求。虚度了光阴，浪费了金钱，耗费了体力。想上天入地的找，五湖四海的寻，却因为方向不对，努力白费。南辕北辙，事与愿违。
想想以前走过的路，做过的事，禁不住哑然失笑。无知者无畏，无知者也真的好可怕。
父母不懂医不慈，儿女不懂医不孝。自己小时候用了那么多药，本想治病，却在无知中伤害了自己的身体。父母不懂医，以爱的名义，却在伤害着孩子。现在的儿女，父母一有身体不适，第一个想法去医院看看，各种检查做个遍，没结果，但身体不舒服，先拿点药吃吃看，是药三分毒，不对症下药，对身体能不造成伤害吗？
人体是一部智能的生物仪器，具有很强的自愈能力，人体自有大药。只要有良好的心态，正确的方法，大多数疾病都会不药而愈。
先人早就告诫我们：饮食有节，起居有常，不妄做劳，故能形与神惧，度百岁乃去。
可现实生活中，起居无常，熬夜加班，刷抖因，玩游戏。饮食无节制，暴饮暴食，夜宵，快餐，冷冻食品，比比皆是。导致身体出了状况，又去求医问药，种因得果。
遵循自然规律，顺应天时地利，修身养性，一切随缘，取决于心态，不必外求。
道法自然，天人合一，大道至简，本自具足。
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