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“嗨，这里是行动派社群，陪你成长学学习的每一天，我是行动君晋一，敢行动，梦想才生动……  ”

循着喜马拉雅晋一大大好听的声音，我关注了行动派微信公众号，然后，加了Andy姐的微信……

上周，刚读完《遇见未知的自己》，正对与自己产生深度链接感到困惑，就收到了Andy姐的报名海报……

缘份？或者说，内心的召唤，来自心底对于自我成长的深切召唤，顾不上朋友、家人的一些消极评价，行动派大学梦想清单第二期昆明站，我来了！

课程内容回顾

寻梦

婉萍老师的分享主要在于:

（1）概括了梦想的价值是:  未来不可替代的竞争力，引领我们成长的推动力，提升生命状态的幸福力。

（2）梦想的意义在于:

我们要为梦想而奋斗，为梦想去获得财富，才能充满能量地去做自己喜欢做的事情。

找到头顶上那颗梦想的星星，才能站在人生的迷宫之上看待当下迷路的自己，从而找到出口。

（3）找到真正梦想的方法是:

让大家先通过例如冥想一类的方法连接内在的自我，用《人生计划年表》画出自己的人生图鉴、与过去未来的自己和解，携手自己找到自己真正的梦想，才能让方向和起点都正确。

而以上这些，是追梦的基础。

行动派大学昆明站活动

追梦

下午佳昕老师的分享就开始了梦想清单之旅…

（1）梦想清单的类型分两种，一种是笑着做梦型，一种醒着奋斗型。两种不独立，而要互相结合，像我这样天马行空的，就适合切切实实加点醒着奋斗的觉知。

（2）书写梦想清单需要的技巧: 正向表达，具体描述，用细腻的感觉带入，完成时的肯定。从而给潜意识发出无限正面的信号，用吸引力法则将真正想要的梦想带到自己身边，这才是梦想清单的正确打开方式。

（3）提升行动力要分情况:

        突破性行动力，适用于重度拖延症患者，或者完美主义者，使用方法:  “72小时法则”，想到的事情，72小时之内一定要兑现。

持续性行动力，适用于三分钟热度患者，使用方法: 养成微习惯，剽悍晨读的经典句子: “每天进步一点点，坚持带来大改变”！相信“打开书”的小目标的大能量！

课程收获

虽然因为工作原因没有待到最后，但这一天的课程也是让我受益匪浅: 

课程内容深度聚焦于梦想，内部逻辑严密，发人深省:  方向正确，方法才能正确。

1.  与自己的深度沟通交流，才能获得内心的和平与安宁，只有向内求索，才能找到真正的答案。这让我想起那句:“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，当自己觉得周围环境是安全的，才会对环境敞开心扉，表达出自己最真实的意愿。

2.  复盘力不仅仅只体现在对某件事的复盘，还要学会对自己的整个人生进行一个大复盘，复盘越细致，对自己的了解就越深入，踏出的每一步才更接近梦想。

人生计划年表不应该只是在课堂上做，买上卷轴，或者拿无数张A3纸，回到家，安静的坐下来，拿起笔，慢慢梳理过去的自己，一点一点往上加，一点一点回忆……

过去没有写日记没关系，通过年表可以回想起来，想起来之后，再慢慢去分析自己，解析自己的性格甚至是灵魂的密码。

未来，要真的记住写日记这件事，这是一件很好的能与自己产生契合，越来越接近自己内心真实想法的事情，若能长期坚持，找到心中真我或许也就近在咫尺。

以上，说的是与自己的链接。

接下来，是一些零散的感受。

3. 注意力分散，总是三分钟热度，原来也是有力量的，这种力量叫分散力，这种类型的人会很愿意去尝试很多新东西，勇于接受新事物，对于固步自封的群体来说，这何尝不是一条极好的鲶鱼？

所以，婉萍老师说的:“没有绝对的特质好坏，关键在于如何运用！”实在不能太认同了。看来，我需要好好重新认识一下自己的特质了……

4.  自己对外界环境的感知，或者是“认为”，会影响自己的状态或者气场。

比如: 

在行动派的课堂里，我觉得周围都是同频的小伙伴，至少也是都互相信任的同类人，所以状态很放松，自己也能很快融入到这个环境里去。

但是，回到单位，刚开始培训的第一天，就会感觉各种气氛不适合自己，就像是遭遇水逆一样，会担心旁边的同事对自己不满，会担心领导对自己有意见，或者担心自己的某个行为让周围人不适应……

总之，开启了全身的警戒，然后就越做越错，越错越无所适从。

归根结底，还是自己跟环境的能量场没有调节对，给环境释放的信息都是负面的，自然，它很大方的还给了我负面的东西。

想要改变这种现状，自然是要先从改变自己开始，改变自己的状态，根本是心态，只有自己对周围足够包容，足够开放，发出足够正面的想要的信息，它才会有效反馈给你想要的。

越往后，越思考，会觉得收获越多，为了避免过了72小时就不再有动力继续做复盘，我的收获还是就暂且先写到这里吧。

返程

因为工作的关系，需要提前离场，没有跟大家继续做完梦想板，没有参与大合照，真是很遗憾。

不过，临别之时，岚岚提醒我注意时间，咱可爱又有趣的同组小伙伴们帮我出谋划策，让我很及时地赶上了回程的动车……

更幸运的是，在去跟老师们告别的时候，婉萍姐真诚的看着我跟我道别，佳昕姐起身拥抱了我，华华温柔的叮嘱我路上小心，临走到门口，惠惠（应该是）站起来跟我道别，真的好温暖好感动！

想到猫叔的话，在动车上的我一路愣是没各一眼，努力地链接着小组的朋友们，回忆一整天中小组伙伴的各种表现，极致夸赞了4位小伙伴，但是因为手机快没电以及时间的关系，所以就竟然没有链接完，略微遗憾了些，不过，至少也都有好友啦，真是很开心呢！

部分截图

后记

至于小伙伴们帮我出的主意:  发一个读书分享会海报的朋友圈，让自己不再有退路的这个做法，我始终还是没敢去做，对不起，这里我又怂了。

在经历无数次清晰的复盘和计划，然后石沉大海的过程后，我觉得自己想做的会太多了些，过分分散，所以，精力不够用，所以，情绪失控，所以，生活一团乱麻。

为了更好的开始，更坚定地做下去，我决定先从复盘自己的前半生开始，从心灵成长开始，让自己成长为一个独立的人，再来说这个独立的自己的梦想吧！

这里的行动计划是真的要去做的哦！

1.  快乐地读完10本心灵成长书籍，并用心输出每一本的读书感悟、践行感悟;

2.  每天晚上睡前半小时在印象笔记至少写或者录音一件每日成就事件;

3.  每晚睡前做一个舒展腰背的瑜伽动作。

好啦，新的里程碑事件完成，奔向下一个里程碑咯！