接着行动派梦想清单课程学习复盘笔记（一）的内容继续：
（二）梦想实践中一些细节处的方法论：
1、探索你的学习方式：
- 婉萍：学习方式有很多种，探索你的学习方式，比如
①互联网平台学习；
②观察记录学习；
③同伴身上学习；
④跟随榜样学习；
⑤专业课程学习；
……
- 佳昕：专注对你而言最高效的学习渠道，比如阅读、分享、课程、旅行。
对我而言最高效的学习渠道是：阅读、写作、上课、分享（参加社群活动）。
关键跟什么样的人一起旅行很重要
2、有了年度梦想，接下来为实现你的最关键年度梦想制定行动路线，也就是分解目标。
- 分解目标方法①——列倒计时梦想清单。
- 分解目标方法②——制定学习计划。
3、习惯养成之微习惯策略：
什么是微习惯？微习惯是一种非常微小的积极行为，小到不可能失败。
如果你想培养一个新习惯，微习惯基本就是它经过大幅缩减的版本——把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个，把“每天写3000字”缩减成每天写50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事。
微习惯 + 意志力 = 建立永久习惯的最佳策略
详细了解微习惯，可参考我的读书笔记：
每个人都拥有圆梦之笔
4、记录的重要性＋记录的工具推荐
在实现梦想的过程中，我们需要持续为梦想行动，才能让梦想一点点变成现实。
持续为梦想行动，打卡记录是非常好的方式。白纸黑字的记录，光是看到自己可以做到想到的小事情，就会有股力量推着你继续前进，完成的事情越多，我们就越能发挥潜力相信自己。
目前我在使用的助力梦想实现的打卡记录方式有二：
-
习惯养成打卡：使用工具【趁早桌面计划】。
-
每月21天梦想助力打卡：使用工具【微博】。
5、寻找实现梦想的同频伙伴。
帮助别人就是帮助自己
（三）学习中的一些要点补充：
1、72小时法则：
当你决定做一件事情的时候，你必须在72小时内完成它，否则，你很可能就永远不会再做了。
——博多·舍费尔
一件事情被拖延得越久,，你开始做它的概率就越小，如果拖延一件事情超过72小时, 你总能找到足够的理由不做它。
有时候我们觉的时机不成熟，等好好思考后再说，好好准备再说，可是就一直准备下去了。嗯，99%的人，一辈子都在做准备。
2、火星爷爷的MTV自我介绍法：
- M（Me）—— 向别人介绍我是谁，并与别人产生链接。
- T（Tast）—— 展现自己的丰功伟绩，也就是自己的厉害之处。
- V（Value）你能带给别人的价值是什么？
婉萍姐说，她有10个版本的MTV自我介绍，比如在行动派社群分享梦想清单时，与面对一群创业人士做分享时，受众不同，MTV自我介绍的内容也会不同。那我们就先从一个版本的MTV自我介绍开始练习吧。
3、分享的价值（重点重点重点）
分享，成就别人成就自己。
分享，是一次自我重组，也是学习体系的内化。
如何分享自己，让自己更有价值？
答：火星爷爷的MTV自我介绍法
如何分享，让别人觉得有价值？
答：与人方便，而不是与己方便。
4、学习后制定分享计划（重点重点重点）
①撰写复盘文章发布到朋友圈或微博等社交媒体。
②邀请亲近的朋友举办小型分享会。
③讲给身边最亲密的家人或伙伴听。
④录成音频，播放给自己听。
三、学习后的个人行动计划：
1、行动：
- 在微博21天梦想助力打卡，已开始。
- 撰写复盘文章发布到朋友圈或是微博等社交媒体，已完成。
- 完成自己的梦想天赋树，已完成。
你很擅长它+你热爱它=你的热情
你很擅长它+你靠它挣钱=你的专业
你靠它挣钱+世界需要它=你的职业
世界需要它+你热爱它=你的使命
2、分享：
先设定一个小目标，11、12月跟10个人分享梦想清单（线上/线下）。
3、写下2019梦想清单，制作2019梦想板：
①开心轻松地和100个人分享了梦想清单。
②孕后体重恢复到了孕前的105斤，且健康有型。
③在旅行中能和外国人非常流利地用英语交流了。
- 关键词：分享，梦想清单
- 关键词：行动，好习惯的持续
- 关键词：学习，get了新技能
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