《当下的力量》这本书是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少。
如果你觉得自己应该可以活的更好，过得更开心。应该读一读这本书。
首先，作者指出人类受苦的根源来自我们大脑的思维，也是这本书第一章会讲到。思维其实也不是问题，问题在于什么呢？问题在我们没有办法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己强迫性思维的受害者。
那么作者也给我们举了一个例子：
如果现在是半夜3点，你在温暖的被窝当中，可是你气的睡不着觉。引发你怒气的人呢，他已经安然入梦，那件事情其实也已经过去了，但是你的思维却不放过你，一再用它旧有的看事情的模式来解释那个人是多么对不起你，那件事会让你多危险，多丢脸，多麻烦，多……想不完的。
这就是病态的思维，制止不住大量的思考，是让我们受苦的主要原因。
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本文标题：读书笔记《当下的力量》人类受苦的主要原因？
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