周检视2019.1.21-1.27

没有记录，就没有发生

苏格拉底说：没有反思的人生，不值得过。

周检视2019.1.21-1.27

本周主要在

一，学习方面

1，简书输出《聪明人都是清单控》这本书的读书笔记。看完书后，我收获到的是在我的工作和生活中，我们要有清单思维，它能帮我们规划生活，节约思考时间，高效生活。

2，早上跑步时，在樊登读书上听了《父母的语言》，当时有几个点感觉挺有收获的，就想输出读书笔记，一直拖延，过了三天，才完成读书笔记。现在想想，应该接着记录下来收获的点或词，马上整理，应该用不上半小时。

3，听了教练分享的《新人管理者必备的三件法宝》，也很有收获。1，用心规划自己的90天，用心规划，直接行动，建立良好的势头，对后面工作有很大的自信。2，强化个人的自律，列计划，做要事，常复盘。3，加固个人支持系统，拥有人脉和个人资源，临时或突发状况启动人脉关系。

4，21天效能训练营结业，收获满满。完成了坚果云、印象笔记和电脑的架构，知道了印象笔记不是仓库，收藏的东西不经过费曼都是垃圾。印象笔记是自己的知识体系。还学会了电脑、手机的桌面整理，让你工作起来很愉悦。

二 ，运动方面

周检视2019.1.21-1.27

本周跑步三次，任务是10km，跑量超额完成，虽然膝盖还有有点疼。还是坚持每周跑步两次，这个习惯不能变。因为健康是第一位的。

三，生活方面

1，到养老院看妈妈，感觉妈妈的状态不错，那天还给我们唱歌听，看到妈妈年老的表情，我的内心五味俱全，真是老了吗？还是孩童时候好，现在老人打我们的力气都没了。

2，姑姑来电话说，别人给姑父送了条大鱼，让我们去吃。好长时间家人没聚餐了，吃到大妈做的鱼好香了，大妈做菜的水平杠杠滴。我想好了，每次聚餐，都要学上一招。

3，受孩子姑姑邀约，我和儿子驱车到我们职工文化宫观看她孩纸2019年梦想课堂晚会（弱智儿童）。当我看到弱智孩子表情：善良、天真，纯洁和给孩子手势指挥的女指导，我又忍不住流泪了。在这个飞速、纷杂的时代，这里还有一片美好、纯洁的净土。是什么原因触动女指导和这帮弱智儿童在一起，教孩子们手鼓表演，这需要多大的毅力、耐心、爱心。❤，我也希望我的内心永远给这份善良、这份纯洁留出一份净土。

下周的主要学习计划：

1，快过年了，完成家里的大扫除任务。采购过年物品。

2，读书群因过年也停了，但是自己的读书计划不能停，要列过年读书清单。

3，教练说：要以目标为导向，继续整理印象笔记，达到自己喜欢的样子。

4，电脑打字练起来，每天2个番茄钟。