2019.07.04
头几天兴致勃勃的觉得日更是一件很容易完成的任务,每天都写一点,不行就少写一点而已,怎么可能做不到呢?
几天下来,当初的那股冲劲消失了,人又松了下来,晚上会看半个小时的电视,也坐不下来写上十几个字,那个自己不行的自动思维又冒了出来。
再想想,不行就不行吧,做不到也是可以被接纳的。
一直都是说要爱自己,最浅的理解是好好吃饭,好好睡觉,这个做到了,为什么还是会焦虑呢?慢慢才能理解过来,什么才算是爱自己,接纳自己的一切状态,这个很难,真的很难。而且会不断的去重复否定自己的模式,一旦有什么做的不够好,就会被打回原形。然后又回到原来的模式里死循环。
每个时间段的能量都是不一样的,必然有峰谷也有峰底,有人说在哪里跌倒就要在哪里爬起来,其实,跌到了不用急着爬起来,就在原地躺会也是有收获的。
做不到日更就做不到吧,想到了就来写几句也行啊。
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