生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
今天的功课需要从昨天说起，原计划从昨天早晨开始吃莲慈长寿宝，后来临时改变注意，还是晚上睡前开吃，可到了晚上11点我怎么也没勇气打开那药丸，满脑子都是药后身体的剧烈反应，晃了几圈也没敢吃，只好再次改变注意，明天吃，便先睡了。半夜醒来起来上卫生间，又想起那药丸，居然一点犹豫也没有，拿起来打开便吃了。早晨起来感觉有些头痛，及肌肉酸痛，下午开始有些低烧，我明白这是身体调频的开始，会全然接呐的。回想起来也蛮有趣的，当时还在南京，参加大爱年会，跟启明老师交流后打算买两盒长寿宝过年休息期间调一下身体。启明老师打算从南京调两盒给我，这样就不用寄了，后来由于时间关系没来得急调货，这事也就过了，我也没再提。有意思的是上星期跟潭清聊天的时侯她表示愿意把自己买的两盒长寿宝让给我，一切来的毫不费力。真应了洪芸说的；当你有了这个意识的时侯就已经结束了，后来的发生仅仅是来体验圆满自己的心罢了。
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