总说怎么想就会怎么做，那么什么决定我们怎么想呢，我觉得是环境。
环境影响我们怎么想之减肥小技巧
所以我想，我可以通过一些技巧让自己瘦下来。就比如去食堂只是打包，不堂食。因为吃东西很快会不容易感觉到饱，我就是这样一个人。一份饭吃完了，还没感觉到饱，更可怕的是那种欲求不满的感觉，“老子刚刚开始吃开心了，怎么就没有了！吃完了！不行，我还要继续爽”。一份又一份，吃了两份感觉饱了，又会想已经吃了这么多了，不如破罐子破摔，明天节食！今天吃爽点。呵呵呵，明天早饭不吃，中午饿到爆炸。如此恶性循环。
所以我觉得不如这样，打包回去吃。等到吃完了，还想吃。首先自己懒得出门再买，其次等自己出门了，就感觉饱了，这时候自己的减肥小天使就会觉醒，提醒自己要减肥，吃东西的欲望在不饿的时候还是很收敛的～
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via健身囚徒kk
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