减肥小技巧

作者: 满眼是星星的派大星 | 来源:发表于2021-04-13 16:32 被阅读0次

今天称体重,发现我竟然瘦了,一直以来我都以为自己是那种喝水都会胖的人,但是来到学校的一个多月,我竟然瘦了,瘦了六斤,虽然不多,但是也不错了。而我总结了一下我会瘦的原因,大概如下:

一、早餐:我自从来到学校,因为不想起早床的原因,我都是早餐是点面包,或者苹果,牛奶之类的。

二、午餐:中午因为早上吃的少,所以中午都是吃饭,然后一菜一肉,因为我本身不太爱吃米饭,所以一般就吃一半米饭,菜吃完。

三、晚餐:晚餐因为一般没有课,加上想省钱,所以也是吃点代餐粥,或者一点零食,或者不吃。夜宵也是偶尔一个月吃两三次左右。

四、喝水变多了,因为夏天到了,容易口渴。

五、零食变少了,一般吃多吃水果,辣条什么之类的一个星期大概也就吃个两次左右,或者不吃。

总结一下,我之所以会变瘦的原因在于饭吃得少了,零食也吃得少了,喝水多了,水果也吃得多了。但是希望有胃病的朋友不要学我这样,因为不健康。

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