身体的恐惧

束角式，瑜伽老师按压我的两侧膝盖，我嗷嗷叫着，酸痛麻，还有说不清道不明的不舒服。

很快，瑜伽老师引导我去感知，“现在感觉怎样？”

咦？好像不怎么痛了，好像有一点不舒服，又好像没有了。

瑜伽老师说，“其实只是你的身体从来没有这样被打开过，面对未知的状态，身体首先就是恐惧的，紧绷的，这些陌生让你感到不舒服。”

“所以，痛苦只是幻觉？”

“也可以这么说。一旦你身体适应了，发现一点也不危险，还很舒服，你身体就不痛了。”

“对哦，现在膝盖都挨到地了，可我觉得挺舒服的。”

瑜伽体式时，也许多一些信任，多一些放松，挨过刚开始的阵痛，后面就舒服了。身体是喜欢舒展、打开、放松的状态的，这也是修行的目的之一——放松下来。