失眠的夜晚

我躺床上放下手机之后闭上眼睛睡觉，可是意识越来越清醒。辗转反侧之后，我知道了今晚注定是一个失眠的夜晚。

我想着各种各样的事情，又莫名其妙的哭了。哭了一会，我开始自我安慰。慢慢的情绪稳定了，那应该可以睡了吧？可是睡意丝毫没有，那怎么办呢？哦，对了，数羊。一只羊、两只羊、三只羊、四只羊、五只羊……五十只羊。好吧，我睡不着。我的意识开始到处游走，对于现在以及未来都各种的想象和思考。现在更是睡不着了，怎么办？

人越长大好像烦恼的事情就会越来越多，尤其是缺少爱，稍显孤独的人来说失眠的夜晚总会到来。因为成年人的世界总是要自己面对，失眠就是家常便饭。开始有点羡慕小时候的自己，开心不开心都没有失眠这个问题。

我思考着、催促着不知不觉已经凌晨三点了，突然想到了一个不知在哪看到的有效睡眠的方法。深呼吸法，就是多次深呼吸、一次比一次慢，慢慢的多深呼吸几次意识开始变弱。那些思考的问题不见了，不开心的事也没有了……

我真的睡着了!

失眠的夜晚真的很漫长，但其实也很短暂。因为在我转个身的时间就过去了一小时，离白天又近了一点。可是，明天又有事情等着我。所以，必须要睡觉了!

失眠的夜晚，就是这样的无可奈何。可是，我好像又不能与之对抗。为什么不能？我就要!

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