2021-3-29时间管理

      最近睡眠时间真的不够，有一次是晚上4点多才睡，有一次是晚上1点多才睡，连续的次日晚上又是1点才睡。

    导致第二天特别疲劳，时间去哪了？为什么那么晚睡觉，时间花在了看电视上面，目前自我判断自己有一个很大的看电视瘾，着迷于电视，着迷于电视中的情节。

    而浪费了大好的时间光阴，而且让自己也变的很累，因为没有休息好，第二天的工作状态也不好，变的昏沉沉的。

    我需要如何去做，如何去改变自己，如何更好的改变自己的习惯，养成良好的习惯，发现有时自己的自律性确实差很多，自己的斗志也差很多，忘记了自己的目标，忘记了自己该如何去改变自己，如何去提升自己，如何更好的面对自己。

    自己真的需要花很长的时间去学习，去改变自己才行，不然光阴一直在虚度。