随着空气质量指数的降低、食品安全的下降、生活习惯的不良，生活压力的增大，作为一名八五后，已经迈进三十岁的大门，同时亚健康也在跃跃欲试的转化为疾病。

不看可靠调查报告，单是身边家人朋友的病例，足以让我们打起二百分精神，爱惜身体，重视健康，为了上有老下有小的家庭以及最好的自己！都说“他负责赚钱养家，你负责貌美如花”但首先要有个好身体，否则你拿啥花？

以前对于癌症这个词非常陌生，现在偶尔就会听到一位亲人朋友的遭遇。每听到这样的消息后是悲痛的，接踵而来的便是自我健康评估以及脑洞大开的对号入座。呼吁姐妹们，我们应把目光适当从整形医院转投到体检中心，做一名“内外兼修”的健康美人。

精致的猪猪女孩，今年你体检了吗？

体检，是唯一可以发现疾病的有效方法。但“害怕去体检”这也是很多人常见的想法。我之前也是“害怕”队伍中的一个。直到甲状腺结节、乳腺结节之后，便谁也抵挡不住我体检的脚步了……

“怕体检”通常抱有侥幸心理，尤其是没发生过什么重大疾病的人，对自己的身体状况高度自信，不相信随着时间变化，身体可能会出现疾病。越长时间不体检就越怕检查出什么疾病，其实这只是不敢面对现实的掩耳盗铃，属实弱爆了！今天我想带着姐妹们一起了解下，体检和一支玻尿酸谁更值。

体检的意义

体检并不单一在于检测身体有没有疾病，还要看有没有得病的风险，充分了解自己的身体状况。根据体检报告及时调整生活方式、饮食习惯等，从而达到主动管理健康、预防疾病的目的。

体检项目

一般来说，包括女性常规检查和妇科专项检查。通常情况下，两者检查都会做的。下面我们来了解一下女性常规体检项目。

常规体检内容主要包括三大部分：

一是一般检查，这项检查一般包括内科、外科、妇科、五官科的专科检查；

二是功能检查，包括心电图、X光、B超(包括肝、胆、脾、肾和生殖系统)等影像学检查；

三是化验检查，包括血、尿、便三大常规及血糖、血脂、肝肾功能、乙肝五项。此外，还有肿瘤三项(甲胎蛋白、EB病毒、癌胚抗原)检查等蹬；

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（敲黑板）具体来说，女性常规体检项目重点有以下三大方面：

1、乳腺检查，筛查乳腺癌

乳腺检查可以及早发现乳腺疾病，尤其是恶性肿瘤-乳腺癌。疾病早期是很难发现的，所以一定要定期到正规医院进行专业检查。

2、卵巢检查，筛查肿瘤

卵巢癌可发生在任何年龄，死亡率居女性生殖器官恶性肿瘤之首。早期没有任何症状，一般发现的时候就是晚期。因此，女性朋友一要定期进行妇科检查，对妇科肿瘤进行筛查，避免出现恶性病变。

3、宫颈检查，筛查宫颈癌

宫颈癌的发生率近年来不的多发，而且有年轻化的趋势。宫颈检查就是看宫颈有没有炎症、糜烂等另外为了防止宫颈癌，还应该做宫颈涂片细胞学检查，是最有成效的排查宫颈癌的方法。

看到这，还认为体检和你关系不大是吗？向下看，请对号入座。

精致的猪猪女孩，今年你体检了吗？

女性不健康的8种暗示

1.早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈

这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。女人患肾结石的概率其实是男性的1.5倍。

2.易怒

因为一点儿小事就哭泣，或许这与你的性情不符。这就需要查看甲状腺是否健康。前期表现：简单激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经失调。

3.腰疼

经常性腰疼，也许在暗示膀胱炎或者附件炎，应当到医院验血。

4.常常头晕

应当查看血压，任何年龄段的人都可能患低血压。

5.晚上腿肿，变得没有知觉

这是缓慢静脉衰竭的表现。去医院！去医院！去医院！重要的事情说三遍。

6.体重改变、常常口渴和想上厕所

这些表现疑似像糖尿病，有必要去做血糖查看。

7、月经失调、夫妻生活后出血

这些表现一定要高度重视，这很可能是宫颈出现了问题。

8、胸胀、疼痛、有肿块

除月经期前后胸胀外，日常胸胀、摸到肿块这些表现可能为增生、结节或肿瘤。

对照自己后，危机意识加强了吗？

日常注意四点

1、拒绝熬夜

熬夜对女人的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等。所以23点前一定要上床休息，拒绝熬夜！

2、注意胸部保养

随着哺乳、乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳腺增生、结节等现象。为了不离维密的麻豆们越来越远，除定期检查外，平时多吃含维C的食物。

3、锻炼身体

如时间允许多去健身房，有氧、无氧、器械、各种操跳起来。没有时间的多走路，跑跑步，哪怕是爬楼梯，也总是好的。

3、保持良好的心情

当和你老公吵架想动手的时候，当孩子1+5等于几算一个小时也算不明白的时候，当上司不断让你改方案的时候，想一想以上内容，深呼吸，不给任何疾病任何机会！

精致的猪猪女孩，今年你体检了吗？

说了这么多，希望女性朋友们可以重视自己的健康，提高健康意识，同时也带动家人一起爱惜身体，合理规划体检时间，注意日常保养，一起做健康精致的猪猪女孩，加油吧！