刚去公园溜了一圈，心情平静了一些，路上想到了好多东西，把还能记住的写下来。
最近一直在和自己的情绪做斗争，也不知道是不是抑郁，缺乏信心真是痛苦，很多事都尽量躲着，害怕去面对，压力一直很大，总觉得有人在盯着自己，担心自己的不足被别人发现，不能放松下来，临近傍晚，觉得一天过得很挣扎。
觉得自己是个爱伪装的人，希望展示好的东西给别人，刻意掩盖自己的阴暗面。在现代社会，文化崇尚励志、努力、感动、拼搏、坚持，有太多关于高效工作习惯，正能量的书籍，我觉得自己也迷失了，一度觉得自己也是这样的人，觉得自己会很厉害，浮躁的状况下没有看清楚自己的真实情况，一直觉得自己还是比较善良、随和，乐于助人，这点也得到了身边朋友的认同。但不能忽视的是自己还是不够有毅力，面对困难办法不多爱放弃，有点懦弱，这些也是真实情况，我还是需要正视。
看了一些关于接纳的书，一些心理学的书，发现并不是很容易做到，总是把自己搞的很烦躁，工作中的不顺利，觉得自己眼高手低，缺少能力，还影响到了其他方面，生活上也提不起兴趣，给家庭也带来了负担。
觉得自己不应该这样下去，尝试给自己鼓劲，到目前也没有太好的效果，感觉根本原因是心态的不平和，在意别人看法，没有活出真的自我，靠几句心里暗示并不那么容易改变。
感到欣慰的是，这次情绪问题逼着自己去反思，是提醒自己有地方出问题了，提醒自己更真实些，更好的认知自我，更好的接纳自我。
无力再去喊什么口号了，也不知道自己的未来到底是不是梦，只能告诉自己，加油吧
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