关于运动

害，腿还是不够细

  这个袜子穿着好丑，搞得像香肠一样，脱掉脱掉。

  等一会会洗衣服，顺便洗下袜子。

不过整体来说还是挺小清新的，这个鞋换一个就好了，换成小皮鞋比较合适 。运动鞋穿着有点丑。

  今天11号了。我来学校已经5，6天了。我已经连续六天每天户外走路半小时了，但是感觉心情没有很大的舒缓，不是很得劲。

  刚好今天看到一篇文章，简直是及时雨。

锻炼对解压的作用 哈哈，骑自行车的效果仅次于

  我喜欢。

  我喜欢骑自行车。

  前段时间都是在家下午5点的样子骑车，感觉很可。

  现在换成走路，不得劲很多，就是不是很开心的样子。

  那就捡回老本行吧。

    走路的效果不是很好，家务活动就更不用说了，所以花太多时间在家务上，人也不会很开心。

  好哒好哒自行车，我来啦~

  小桔桔~

是的

  大扫除，晾衣服都不太喜欢。

  我是符合自然规律的。

过犹不及

  每月锻炼20次，也就是说一个礼拜打个五次卡真的就可以，然后一次45分钟，可以试试。

  现在走路也是每次40多分钟，累的半死还不减压，还不如骑单车，阔以~而且学校这么开阔，真的很适合骑自行车，环境很好，也没有很多车啊，马路啊的逼迫，挺好。

  那就从明天开始吧，今天有点累了，早上也走了这么久。

  累了累了。

  早上起早了，至少少睡了一小时，等下晚点补起来。完全可以。

 

试试呗

  明天星期一，从明天开始吧。

  现在就好累嘞。

  我觉得走路都话，我愿意走到三食堂吃饭就是一个很大的改变了，关键在于日益的坚持。

  是的，坚持。

  好了，简单做下拉伸，顺便泡下衣服。