我的这个体重啊！已经到了无语状态。2019年好不容易减到140+，现在倒好，飙到170+，赛车大概都不敢这么操作吧。
减重减脂再一次摆在我面前，无论如何要减减减，烦死了！也没吃啥好的，也没享啥清福，这胖的不成样。
注意饮食，加强锻炼。利用生活号，终于找到几年前参加的遇见训练营，但普通的训练营已经开班，要等下一期，瑜伽营正在招生，于是先练着吧，交点押金，倒逼自己练习。
这两天早上，除去准备午饭，就是在家做瑜伽，你还别说，效果还是有的，通过运气练习，感觉肚子里弯弯肠子理顺了一般，反正屁是不断，说明练习还是有作用的。
既然开练，那就认真练习，每天保证20分钟，就是按照视频练习，早上练，逼自己一把，希望能减到150+，我真的架不住这胖胖的身体，关键还买不到衣服。
练习瑜伽要按照瑜伽经练习瑜伽 经
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本文标题：瑜伽练习
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