早睡早起

养成一个良好的作息习惯，对于我们的身体健康是非常重要的。

早睡早起的好习惯，是我们身体健康之本。

每天晚上，不要把自己交给手机，也不要让自己沉迷在无休无止的肥皂剧里。

每天早上，闹铃响起，就立刻起床，不要赖在床上。

推开窗子，把清晨第一缕阳光迎进屋子里，也把美好的一天迎进自己的生活中。