第0章 引言
这是转载一封来自我小密圈的来信。
第1章 一位炒币者的自述
钱没赚到多少，人却接近崩溃。
我进币圈是意外，很多年前，就有朋友邀我炒币 ，2016年闪电来江西讲比特币，我都没放在心上。可以说从来没买过一个币。
七月份李笑来搞个press one ico, 买了三万的eos, 后来的事情大家都知道 ，3万两个月变成一万了，但我的生活并没有改变，天天打打牌，玩玩麻将，在十月下旬，突然决定继续赌一把，在三块多时买入13000的eos, 没想到一买，行情就起来了，十万，二十万，四十万，最高市值近六十万，想想也令人恐惧。
说实话，我一直很穷，从来没见过这么大一笔钱，于是变得惠得惠失，害怕得到又失去。精神高度紧张，每十分钟就看一次盘，下跌我怕，上涨我也怕，完全影响了日常生活。总想一些诸如，要是自已每一步都正确，现在资产早就过了几千万了，前几天1:0.2卖掉了dew. 过了一天市价1:0,43了，于是就后悔的想，要是晚一天卖，我就可以多拿1400dew..
反正现在思想负担很重，快崩溃了，诸位是否有同样的经历，有什么有效的办法吗？
再这样下去，我只有清仓离场，
第2章 我的回复
非常感谢你的真诚。我和你有一样的经历。
我以前也有这样的经历，那是2013年的时候。
我是做机械设计的，截止到2013年，我做了7年的机械设计，但那一年我干了一件事，我详细统计了我挣了多少钱，做了一份资产负债表，包括保险，还包括花掉的钱的估算。发现我7年一共挣到了的，并且是剩下来的，只有24万块钱。
但我一点儿也不觉得我是不够努力的结局，我是非常努力工作的。我在2014年选择离职，我发现我有一个月的年假没的休，还的一个月的调休没有休。
那时候真绝望，因为我发现一条我走了7年的路，是错的，而且我没有plan B，我完蛋了，我不知道该怎么办了。
那一时刻我对未来的焦虑，大概不会比你少的。
今天OTCBTC的CEO Xdite和李笑来在网络掀起一片风浪，很多人发帖说嘲讽李笑来“李笑来真缺这点钱吗？”
一个人是不是穷，并不单独取决于他账上的资金数字的大小，这是我对钱的一个非常重要的认识升级。
马云缺钱吗？
我们可以肯定的是，马云不缺钱吃饭，不缺钱买衣服，甚至不缺钱买私人飞机。但马云缺钱和马化腾打战。
一个人是不是穷，除了他账上的数字之外，还取决于他想做什么。前后两个是同等权重的。
如果一个人只是想吃穿住行，哪怕是前面加上体面两个字，我相信我们中国人基本上没有穷人了。但我们绝大多数人都“想出人头地”，出人头地是很花钱的，而且是无止境地花，哪怕是马云马化腾，他们之间相互拼杀，再多的钱，都不够他们俩比谁的人头高一点的。
楼主你多次提到你的账上资金数字“六十万”“几千万”……但你没有提到你想做什么，所以我们可以默认你想的就是账上资金数量越来越多。这个想法是非常正义和合理的，这里没有任何贬义的意思，请不要误解。但是这样的想法会有一个负作用，让人焦虑，这就是你目前遇到的最大问题。这也是你真诚地写出来分享的动因。
那怎么缓解呢，可以肯定的是，这个账面数字很难缓解焦虑，否则马云马化腾王健林他们就绝对不会焦虑，但事实上他们为了缓解焦虑而做的努力是我们普通人的几倍，他们的上班时间长的可怕，他们还要上电视跳尬舞。。。。。
那怎么办？
焦虑最大的来源是害怕资产的消失，我们有100万，就会害怕自己回到只有10万块的生活，有1000万，又怕一不小心会回到100万的资产。
如果你的挣钱能力很强，那就可以极大的缓解焦虑。因为你不怕钱会被花掉，反正能挣到更多。相反如果你真诚地认为你未来会挣到很多钱，现在就大胆地花钱吧。
这个道理太过于简单了，不过人总是懒，有多少人天天想着学习，培养自己的能力，更上一层楼呢？绝大多数人都是想着能不能有一座金山，有吃有喝多爽。可事实上，有金山也不行，因为你会怕坐吃山空，有再多的钱，都不行，因为上面讲明白了，数字大小和你想做什么事，这两者一起决定了你是不是穷。
所以没有办法的，唯有将自己的挣钱能力提上去，才是解决焦虑的最好办法，账面上有多少钱，都无法解决你的焦虑。
真正有效的办法都不是轻松的。但你要热爱上这些办法，然后确实可以解决问题。
第一，放弃炒币。炒币确实是一件非常高难度的事，我并不认为炒币是完全不可能挣钱的，我认为炒币确实是一个负和游戏，在这片市场里你只有打败超过51%的人才能获利。
所以你想通过炒币来获利，你就得努力打败51%的人。要实现这样的目标，确实不是一件很容易的事。
第二，如果你不想放弃炒币，那请认真学习炒币的知识，努力成长为能够打账51%的人。这个过程包括你要学习做交易的知识，如K线等技术分析，和市场心理学。这些都不是“科学”，包含了大量复杂的无法证伪的内容。确实很难。不过你有理有据地学习和按章程建立自己的交易系统，是可以做到缓解焦虑的，具体能做到多好，不知道，肯定比凭感觉做交易强。
第三，学习价值投资。研究并发现一些会长期成长的投资品。当然这不是几句话能讲明白的，你需要系统性地学习如何投资。这也是一条坚苦的路。
第四，努力做好投资之外的工作。爱上现有的工作，把现在的工作当成一种荣耀。这听起来太鸡汤了，不过确实是一种非常有效的办法，只不过绝大多数人都不会做。
第五，健身。锻炼好身体。如果你能坚持每天锻炼1小时，不出三个月，你就不会焦虑了。其实我们这个社会真的变的越来越好，你只要好好活着，自己的生活就会变的更好。只要不生病，身体不变差，那你明年的生活就一定会比今年过的更好。
第六，冥想。这个听起来有点伪科学，我只能告诉你，我亲测有效。百度一下怎么做，然后开始行动起来。试三个月。
祝新年快乐，一起成长。
第3章 结束语
祝大家新快乐。
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