关于低自尊——中原焦点团队，坚持分享1017天，2022-12-

作者: 归鸿_66 | 来源:发表于2022-12-01 21:33 被阅读0次

关于低自尊——中原焦点团队，坚持分享1017天，2022-12-
自尊
目标
儿子即将小学毕业了
2021-10-29
聚焦未来目标指向
焦点眼光
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所谓低自尊

就是经常从负面的角度来评判自己，评价自己的行为

它会表现在五个方面：

第一过于在意别人对自己的看法

第二总感觉担当不起别人对自己的称赞

第三不能长期和别人保持长期稳定的关系

第四不会拒绝别人，害怕和别人产生冲突

第五不敢定更高的目标，也不敢让自己去冒险

当你觉察到有这几点表现，那如何从低自尊走向一个自信的旅途呢？比方说，当你感受到你非常在意别人对你的看法，也许别人随便说一句话，你就感觉自己不够好，感觉自己很挫败，或许在你成长的过程中，我们进入家庭进入这个世界，他们看待我们的方式，他们回应我们的方式，让我们感觉到不够好，现在当我能够改变回应它的方式，让那个感觉到不够好的部分，现在感受到它是悲哀的，它是OK的它是足够好的，因为现在已经不是过去了，现在我能够聆听它的到来，我改变回应它的方式，把我对它的爱把我的友善带到那里，这样我们就改变了我和自己的关系，这样一种过程就是自爱，当我能够自爱我就感受到自重，自我的尊重，当我能够尊重我自己，我就会充满着高自尊

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