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心灵疗愈,你需要来看这本书

心灵疗愈,你需要来看这本书

作者: 雪梨天天 | 来源:发表于2021-10-20 22:59 被阅读0次

    《蛤蟆去看心理医生》

    豆瓣评分8.6分

    简介:一向爱笑爱闹的蛤蟆先生失去了往日的光彩,朋友们非常担心,随后陪同他去看心理医生。

    心理咨询师苍鹭,通过倾听和不断发问的方式,引导抑郁的蛤蟆先生走向痊愈,让蛤蟆真正的“长大成人”。

    一句话概括:抑郁的根本原因在于童年时期父母带来的影响,通过理性审视自我并决心采取行动,才能找到正确的人生方向。

    3个重点:

    ①父母对孩子不正确的教育方式,引起的影响会伴随孩子一生,让孩子丧失情绪表达能力,不会释放压力。

    ②用客观的眼光审视人生,充分认识自己的行为,用理性对待每一件事,对生活抱有持续学习的心态。

    ③正确认识童年时构成的底层结构,在人生的十字路口做出正确的选择,愿意承担责任,才能更为更好的自己。

    莎士比亚说:隐藏在内心的抑郁,像蓓蕾中的蛀虫一样。

    所以当我们心情不好时,不妨看看这本书,跟随蛤蟆先生的脚步,探索一下自己心理历程吧。

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