自律从晚饭开始

自律从晚饭开始

一个人的自律往往是从晨跑或者晚饭开始的。

人到中年，实在是到了该养生的年龄了。坚持每天半个小时的锻炼，看似容易，其实有时候做起来也挺难的。惰性是自律的塌方。自律需要意志力，可是懒惰却轻而易举就将你的意志击垮。

去年的四月，我坚持了一年的晨跑终于完成了人生的第一次半马。自从去年到现在，便被懒惰和各种借口俘虏，锻炼无从谈起。

      好像就想过几天随心而欲的日子，晨跑需要坚持，坚持需要意志，意志起来就让人受累。可是，我不想那么累。就如写作，为什么要坚持，坚持的意义是什么，不如坚持晨跑来得实惠，起码身体锻炼好了就是人生最大的财富。

      可是写作虽说是精神食量，但也是一种脑力劳动，是一种精神负担。不是说每一次写作就是快乐的，大多时候需要绞尽脑汁，精血诚聚。身体和灵魂总要在路上，可是灵魂究竟值几个钱，那怕是文人们的自欺欺人。

      活得现实一点，不必酸的真像个文人。殊不知，现在文化贬值厉害，写作高手多如牛毛，我等爱好有时不必较真，随性一点，想写就写，不想写放弃也没啥不值得。

        而随心而欲往往是自律的死敌。比如，你准备减肥晚上不吃饭。但是累的时候，往往吃饭就成了消遣和放松。所以，你看到的城市的晚上美食消费其实是一种精神消费。晚上不吃饭真的对身体好吗？我曾怀疑。可是许多寿星的长寿秘诀里都有那么一条，晚上不进食。于是，我也希望自己坚持。可是最终放弃。不吃饭心里难受，味蕾不允许这样对待自己。坚持的痛苦，就失去了坚持的意义。何必呢？

        可是，我还是相信 自律有时候是会感染的。你坚持了晨跑，就可以坚持不吃晚饭。正能量是会传染的，我需要这样的传染啊！