公益篇学习第331天（719）

致良知线上40期笃行班公益篇学习第331天（719）

时间：2024年6月18日

4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分

学习了邱继军老师的《去心中贼》，想到了自己这两天发生的事情，上周末肚子不舒服，很想躺平，家务什么都不想做，但是为了给孩子煮吃的，还是坚持去买菜，煮饭，除了做这件事情，其他时间我基本都在刷视频号，眼睛其实也不舒服，但是，我还在做这样让眼睛受累的事情，我很难控制住自己的私欲；此时，我心中又开始抱怨老公：“我不舒服，你也不能在身边帮忙，要你何用？有时候你有回家，但是你也就是睡觉或者玩手机，看来你回家也没用，我嫁给这样一个男人干嘛呢？在与不在，感觉都帮不到我。。。。。。”，好啦，有了这个信念，我整个人更是烦躁了，陷入了死循环，想来这婚姻有啥意思，负能量满满，晚上跟老公视频时候也开始沉默了，老公也感觉到我的不对劲，问我：“怎么了”，我也没说啥，因为我不懂该如何表达我自己，电话挂断又继续开始摆烂，最强烈的感受就是无力感；持续了2天，我感觉自己似乎进入了新的低谷期，干啥都没劲；幸运的是，昨天，艳辉老师主动关心我，聊着聊着我释放了一些情绪；接着，跟齐老师聊起了这个事，也给了我很大的帮助，他告诉我：“我们不能按对错来看问题，要从因果的角度看问题，婚姻里面不要看谁付出多，谁付出的少，当你在指责抱怨对方的时候，你是没有力量的，因为你在外求”；我突然恍然大悟，其实老公什么也没做，却被我的信念批斗的那么不堪，老公在外面工作比较辛苦，回到家想多休息，感受一下放松的氛围，似乎也可以理解，而我只站在自己的角度去思考问题，我看到了自己的自私，没有利他精神，但我选择做一个负责任的人的时候，我为自己的行为负责，同时也为自己的感受负责，我突然变得很有力量，通过齐老师的指点，我感觉我满血复活了，我又可以收拾心情继续过我一地鸡毛的生活了；破山中贼容易，破心中贼难，有时候，自己就会被私欲所蒙蔽而不自知，还总是找别人的不对，这也是我早年习惯的模式，毕竟让别人负责任，自己就不会那么痛苦了，让别人痛苦去吧，这都是不负责任的表现，我们总是会被习惯的模式带走，而不是用正确的模式生活；这也让我悟道了为什么要坚持学习，坚持在这里，这里除了有圣贤文化的指引，还有很多良师益友，在这里真的太幸福了，再次感谢艳辉老师，齐老师，在我迷茫的时候给到我关怀和支持，给我指点迷津，今天满血复活，为自己加油。

9、①读家书后感悟√：1分

学习了林玉老师的家书，心情很复杂，看到林玉老师本着利他之心帮助朋友，朋友到头来却没有一点感恩之心，确实会让人心寒，但是，老师最终回归到自己的本心，但行好事莫问前程的大格局，让人佩服，我们做好事，就是在积累自己的德行，是否有感恩的心，是对方的因果，您已经做的特别好了。

听到老师说，有时候会想退出学习，其实，我有时候也会有这个想法，但就仅仅是想法，我觉得也挺正常的，就像人家说的，每一对夫妻都有过离婚的念头是一样的，我们允许他们存在，但是，始终不要忘了我们的初心和目标，我们就可以慢慢的调整自己，走到彼岸，写不出很优秀的功课，也不想只写30个字敷衍，林玉老师是对自己要求比较高的人，偶尔敷衍一下也不是不可以，去感受一下那种摆烂的状态也挺不错的，接纳自己的不完美，有时候也是一种成长呀，会让我们更加完整的，试试呗。

②听点评感悟✔：1分

聆听安老师的点评，老师朗读很有真情实感，声音好听，也感受到老师对每一件事情的态度都非常认真，文中提到，父母是原件，孩子是复印件，孩子出了问题，一定是原件出了问题，为父母们上了一课，我认同这个观点，这也是为什么我要持续学习的原因，我希望我是那个好的原件；文中还提到，允许母亲做母亲喜欢的事情，哪怕我们不喜欢也没关系，这就是一种孝顺，说的太好了，我们允许别人做别人，自己做 自己，本来就是大智慧，感谢丰灵老师的点评，2小组由您真好，以您为荣。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：平心静气10分钟，读教条一遍，修身三宝20个

2）做到后的感受启发：更有力量，欣赏自己比昨天进步了