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湿邪,万病之本

湿邪,万病之本

作者: 祈祷派 | 来源:发表于2018-05-30 18:52 被阅读0次

湿气从何而来

雨季,潮湿的环境,未晾干的衣服和头发,久不晒的被褥,久坐脾虚,缺少运动,过食冰冷油腻食物等

湿气的表现

睡不醒,口中黏腻,便溏等

湿气怎么去

1.运动

是最好的方法,强身健体,出汗祛湿

2.艾灸

脾俞穴,足三里穴,阴陵泉穴,

3.健脾祛湿的食物

红豆薏米,山药,茯苓,白扁豆,

关键在于行动。

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