不知道大家有没有过这样的经历
越想睡的时候越是睡不着
越想忘掉某个人或事的时候越忘不掉
有个墨菲定律，说的是越担心的事情越会发生
其实这不是什么神奇的事情 ，而是人大脑的运行规律
不信，你现在就可以试试
闭上眼睛，告诉自己不要去想一头猪，重复几遍
试试看，头脑里是不是会自然的浮现出与猪有头的事物？
当然，除非你没见过猪，甚至连猪肉都没吃过。
不少家长平时发现孩子有些事情屡教不改，其实这并不完全是孩子的错。
因为大部分人要求孩子的时候总是直接地“不要XXXX”，起不到作用的原因就是不明白大脑的运行规律，既没有效果，又影响了亲子感情
随着你不断的强调，先不说你表达的是肯定或是否定的意见，你所说的这件事一直在孩子的头脑里强化着，时间长了很容易从意识行为变成潜意识行为。跟你越想忘记人或事却记得越深的道理是一样的。
所以，发现孩子的问题，少用否定句，多用肯定句。少说不要，多从问题的另一个正面作出引导，孩子容易接受，也避免了大脑对负面信息的无意识强化记忆。
比如说，孩子做作业坐姿不端正，别一上来就说“不要......不要......”，然后一堆大道理，可以尝试夸孩子做得好的，再说你的期望或要求（如果怎么样就更好了）。
同样道理适应于我们成年人。
最近跟一个朋友在聊天，发现对方用“解脱”这个频率非常高。于是我给对方提了个建议，把解脱这个词换成“醒悟”。效果差不多，但是态度有着本质的区别。
人的心理总是有一个趋向，总想证明自己是对的。有个词“沉没的迷思”就的就是这个道理。表现出来日常行为就是对错误的执着。当说出“解脱”这个词的时候，潜意识中就是不断的在给自己强化一个信念：生活是痛苦的，因为痛苦，所以需要解脱。更恐怖的是，为了证明自己是对的，日常生活中就会自觉不自觉的寻找相应的证据，把注意力集中在不好的事物上面，当事人有没意识到都是一个结果。
所以，在生活中尽量多用正面词汇，这不是逃避现实。相反，这是一种积极的自我激励，更有助于自己去面对和克服问题。
佛陀应该是最早悟到这个道理的人，所以提出了“八正道”的教论。
朋友，你觉得有道理吗？
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