养生之道-精气神

作者: 未曾开言 | 来源:发表于2022-09-19 21:57 被阅读0次

最近听了几节《黄帝内经》的课程,老师说一个人养生最重要的就是精气神。

深以为然。

个人觉得养生最重要的就是适度,运动适度,饮食适度,不要暴饮暴食也不要饿得肚子乱叫。

中国文化中很重要的一点就是中庸,不偏不倚,适度适量,过犹不及。

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