最近听了几节《黄帝内经》的课程,老师说一个人养生最重要的就是精气神。
深以为然。
个人觉得养生最重要的就是适度,运动适度,饮食适度,不要暴饮暴食也不要饿得肚子乱叫。
中国文化中很重要的一点就是中庸,不偏不倚,适度适量,过犹不及。

最近听了几节《黄帝内经》的课程,老师说一个人养生最重要的就是精气神。
深以为然。
个人觉得养生最重要的就是适度,运动适度,饮食适度,不要暴饮暴食也不要饿得肚子乱叫。
中国文化中很重要的一点就是中庸,不偏不倚,适度适量,过犹不及。
本文标题:养生之道-精气神
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