柠檬心理丨作者
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有一类人，喜欢什么事都自己干自己扛，能自己解决的坚决不麻烦别人，在人群里独来独往，看起来显得又酷又冷。
但事实上，有些人也并不是真得喜欢这样，就有听众跟我倾诉过，自己因为太独立了，都没啥朋友愿意跟自己亲近，遇到困难也只能靠自己，然后就更习惯了自己一个人，形成一个恶性循环。
独立自主本身不是一件坏事，但凡事过犹不及，太依赖别人和太独立，都不太好。
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对朋友来说，如果你太独立，会显得你太没需求，貌似永远不需要别人的力量，对方可能还会觉得你是不信任她，就会和你产生距离感，从而疏远你。
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对恋人来说，你的过分独立会让对方感受不到他的价值，觉得你好像不需要他，这就容易让对方有挫败感，从而影响感情的发展。
所以，学会适当地依赖别人，反而能促进你和别人之间的关系。
那怎么样才能让自己不那么过于独立呢？
你可以从以下几点入手。
第一，放下心理负担，正确认识自己的情感需求。
许多过度独立的人，都是出于自我防御过度，一方面怕表露自己的“无知”会让人觉得自己很弱，同时也怕别人会拒绝帮助自己。
久而久之，就越来做不想麻烦别人了。
你要明白：
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人处于社会中，就不可能做到真的不麻烦别人，难免有需要依靠别人的时候，这是非常正常的生理和心理需求；
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也不要觉得麻烦别人了就是丢人的事，也许别人正在等待你的求助，不希望你老自己扛着，有时你的过度独立也会让在意你的人心疼。
第二，接纳自己的不完美。
也许你觉得麻烦别人，会让人看出你的不足，看穿你的弱点，但这又有什么关系呢？
人无完人，没有人是完美的，就注定麻烦别人是不可避免的事情。
平时的你，过于独立，总让人以为你过于完美，但你心理也知道自己并非如此，所以请接受并勇敢展示自己的不完美吧，也许还会提升别人对你的好印象，因为对方会觉得这样的你更接地气，好相处。
第三，卸下武装，偶尔“麻烦”一下别人。
当你身上散发着非常强大的独立气场，会很容易让自己显得没什么亲和力，仿佛你一个人就是一支军队，不需要任何人帮忙。
其实人都是会累的，也会存在知识盲区，不可能永远只靠一个人，辛苦的时候就麻烦一下，不懂的时候就请教一下，没有关系的，人都是渴望被需要的个体，别人也是需要你的依赖，才能对你产生情感上的联结，反倒能加深彼此之间的感情。
从小到大，你可能都被教导要独立自主，但这并不代表你不需要别人的力量和帮助。
再强大的人，也有脆弱和不堪一击的时候，这个时候可以麻烦一下朋友家人，诉说自己的无助，又或者拥抱一下他们，偶尔“小鸟依人”一下，会让人更喜欢你。过度独立，会让人心生敬畏，也许能让人对你产生欣赏，却很难给你带来牢固又长久的友情和爱情。
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