我身边的大多数女人，包括我自己，都经常有意识或者无意识地犯一种习惯性的错误---为了“被看见”而绞尽脑汁。
“被看见” 是一种心理诉求，期望周边的人来证明自己的存在。而这种“被看见”的在一个家庭中的具体表现就是希望自己的爱人无时无刻不关注和照顾自己的情绪和需求。然而，有了家庭或者我们说伴侣的人都知道，这几乎就是一件不可能的事情。当你的爱人不关注你，甚至某些时刻表现出不关心你的时候，你的感受是怎样的呢？女人们，诚实地面对你的内心吧！这个时候，你是不是觉得异常的失落，一种强烈的挫败感油然而生？
这就是我们的习以为常的心理诉求---“被看见”，仿佛“被看见”了以后，我们就有了价值。然而，我们的价值真的是在“被看见”中体现的吗？我们真的需要身边的人“表现”出对我们的关心和爱护吗？还是我们根本就不明白自身真正的价值和追寻自由的途径呢？如果你经常问一问自己，你会觉醒出身体里面另外一个人格，而这个人格会帮助你成为更好的自己。
“被看见”的人格心理会让我们对自己的爱人产生过度的依赖和过高的要求。你期望自己的另一半道德高尚，精力旺盛，能力出众。当他在你面前懒散、碌碌无为的时候，你是不是有种恨铁不成钢的愤恨。当我意识到这一点的时候，我突然觉得自己非常好笑，我这“被看见”的人格不仅需要自己被看见，也需要身边的人被我看见。如此一来，当外界的条件无法满足或者说还不能满足“被看见”的需求是，内心的煎熬又加注了几分，而这份煎熬恰恰是自己赋予的。
当我们从外界寻求安全感时，这个难度就变得非常大了，因为无法预测且掌控的变量实在太多了。你期望你得到爱人的关心，如果你的爱人恰恰没有发现你的需求，又或者即便是发现了，他就是不想顺遂你的心意呢？如果你期望你的爱人出人头地，促使你活的像模像样，而他却乐于活在当下，平凡度日呢？“被看见”的人格永远是被动的，你的期望超过百分之五十是要落空的。
然而，当你“觉醒”的人格发挥作用时，那境遇会是另一番天地。“觉醒”是由内而外散发出去的，凡事以自己为参照，如果觉得不够，自己可以发挥自身的主观能动性，如果事业不够好，那就多努努力，把自己的能力提高。这样的过程，也许都不用你真的拿到那个结果，这个过程就是最好的改变。
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