在此前，我还无法理解，为什么一朝被蛇咬，十年怕井绳？为什么杯弓蛇影？惊弓之鸟？有可能的话，我希望我永远体会不到这一点。
因为这真的不是令人愉快的感受，可能每一个有故事的女同学，都是有了这些体验，才有了故事。
现在才明白，原来抑郁是由恐惧直接转化而来的。一旦形成，影响深远，几乎不可逆。
最初听到武志红老师讲偏执—分裂位到抑郁位的转变时，内心还是有一些困惑，不理解为什么会变成这样？这到底是什么意思？每个字单独看都懂，连在一起什么意思？不知道。
虽然不理解，但当时不明觉厉，就记下来了，然后在某一刻，我突然感受到了这个过程。
偏执分裂就是执着于某一个方向。我只要勤劳，只要聪明，只要善良，只要智慧，只要独立，只要优秀，只要美好。
那些懒惰，愚蠢，恶毒，笨拙，依赖，恶劣，不优秀，不美好的都是糟粕，是应该被摒弃的。听上去很棒很正确，一种对美好的无限追求。
可实际上，人是复杂的，勤劳和懒惰是一个人，聪明和蠢笨也是一个人。长期压抑人的某一面，它不会消失，只会潜伏，等待某一个爆发的时刻。
爆发了之后，就是抑郁，是清醒的意识到现实就是这样。意识到真相的残酷和无情，人力的局限所在，世界上就是有很多事情、现实是致郁的。
会像骆驼祥子一样，一个目标经历了一波三折，最终失败，把一个活人变成一个活死人。会恐惧，觉得今天很糟糕，下一刻灾难就会发生，我的世界随时都要崩塌。
明天是今天的延续，目之所及，看不到改善的可能和希望。我理解了，《人间失格》的作者太宰治为什么会自杀了。
这种无望、残缺、无意义感的充斥着一个人。不断的持续下去，引起身体的疼痛，情绪的压抑，达到某种崩溃，继续这种无望的轮回。
一抬头发现，我的喃喃自语，写了600多字。但是到临睡前，我发现自己的心情，还是不错的。是在什么时候发生转变的呢？
一次心理咨询，通过帮助别人，解决烦恼，明晰她的思考和接下来要走的方向。这让我感觉到了自己的价值，满足了自己的自恋，让我感觉我很好，我比她强。
当然这可能是一种幻觉，我也清楚这是幻觉，但不影响我的快乐，还有情绪的满足。
一念天堂，一念地狱。抑郁，也挺好。打破了原有的虚幻世界，重新整合排序，不能说是坏事。
我突然想起了汪涵曾经讲过的一个故事。说：
有一个人，每次拿到拿到新买的衣服，就会很开心，他为了把这种开心延续，每次买好衣服都先放在店里，等哪天心情不好的时候再去取。
这样就相当于，他在那个固定的地方，放了一份小快乐，等到抑郁的时候，去把小快乐取出来，让自己的情绪达到某种稳定的状态。
给自己设定一份小确幸，小的确定的幸福。存放在一个固定的地方，等哪天心情不好时，再来领取。
说明一点：本文我描述的抑郁，是抑郁情绪，距离抑郁症比较远，抑郁症是长期持续的快感丧失。如果真的是抑郁症，建议你首先搜索一下抑郁量表，自测一下，看看属于哪种水平。
如果严重的话，请选择正规医院及时就医，或联系精神科医生，最好是配合药物一起治疗。如果没有达到抑郁症的程度，欢迎联系我。
谢谢你的欣赏，期待在留言区看到你的样子。关注我，认识自己，理解别人，这个世界很棒。
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