我要蹲坑，是必须要带手机的。
还必须得刷自动推送的网页，看视频也可以，就是不能动脑。
否则会卡。
今天手机自动播放的轻音乐。
我试试可以吗，听着也让我放松，而且我有一份力，在感受，为什么音乐可以让人放松呢？
它传递的是一种美好或者悲伤的情绪，但又不用费心去识别到底讲的什么。感受到什么就是什么。
我熟悉的卡的感觉来了。
我需要用力，我的身体和我对要用这份力都有下意识的抗拒。
不习惯、别扭。觉得要持续很累。
但因为是上厕所这件小事，我忍了忍就解决了。
我过往其实也是用了力的，但我同时是给自己打了麻药的，我的意识去感知我刷的哪些信息，顾及不到这份难受。
或者说我不去感知的时候，没有感受附加在上面，我不定义它叫难受。只是单纯用了这份力。
我对照发现，我在写分享的时候，也很需要我的写作是很顺畅的，不需要我用力去调整。
我在写这件事上，经常的困扰是我觉得我写的混乱，但识别发现很多时候是有了另外的角度，我写了这个角度之后，中断了我原本的情绪，导致我写不下去。
我给我提了解决方案可以怎么解决。
刚做决定要用力去突破我在写作里的障碍，下一秒我就去刷手机了。我原本的打算是刷一会了再突破。结果刷久了，把休息时间占没了。
我这会能理解，我无意识的最强需要就是不用力，所以我的大脑推送方案是先让我感觉舒服一点再去用力。
上厕所之所以可以实现不难受的用力，是靠的肌肉自动发力，是身体的自动运转。
我想写分享启动的是我的意识力，感受到难受的也是这份意识力。要避开这份用力的难受，只能是我的写作纯熟到我感受不到用力。
需要我的意识习惯这样发力。
要习惯，只能是持续发力。
我不可能不发力。
刷手机的当下我是不难受了，可我的意识就是想要体验我能顺畅的启用它，极致的利用它。
我最终要的是这种顺畅的不难受。
看见这层无意识的帮自己，感觉想要用力的束缚都轻了。
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