1.作者谈及的自我界限是想告诉我什么？
作者以婴儿的成长为例说明自我界限是怎么一回事。人从婴儿时无法分辨自我和世界的界限，到随着自我意识出现，开始从意识到自我与他人的差别，在区分中认识并发展自我界限，慢慢到青少年时，认识到自我界限的束缚与局限，感到孤独，想要突破但又突破不了的痛苦。
自我界限既设定边界保护我们，同时也让我们感受自己的独特性，但也因为如此无法让我们更快去与世界链接，也就是较难与自我界限以外事物很快获得认同感进而是一体感，也因此，会有孤独感以及自我价值感缺失。因为人除了想知道“我是谁”外，还想知道“我的价值是什么”。
作者谈及自我界限是为了说明坠入情网与真爱的差别，两者有极大的相似性。两者都能让个体在爱的过程中感受灵魂的无限延伸，达到精神贯注的境界，即所爱的人或者事物占据我们的心灵，我们尽全力想去滋养他们，成就他们。在这个过程中，我们的自我界限开始延伸，延伸到一定程度后会获得一种“融合一体”的狂喜。
不同的是，坠入情网唯一的作用是消除寂寞，而当激情退去后，个体会从感性中回到理性现实中，意识到各自的心智还不完善，自我界限仍旧存在，恋爱中所获得的狂喜并不是在心灵成长过程中产生，只是自我界限短暂崩溃后的感觉，并不长久，也无法让心智成熟。心灵真正成长，是跳出爱情角度，从个体成长、责任以及承诺中去看待彼此婚姻。人是宇宙中的一个组成部分，与人关联的并不只是他或者她，婚姻再幸福的也依旧有与他人链接、展现自我价值的需求。
而真正的爱是人性与神性的结合，自我与世界一体，和谐统一，这份狂喜持续与稳定，自我界限归与无。对于这部分理解还很空泛，浅层感触是作者在告知真爱是一份持续、稳定的大爱，是与更多人更多事物产生有意义的链接，而追求这份大爱前提是自我的心智也在成熟中。
2.我将把作者说的哪点用在生活中？
在心智还不成熟阶段，保持个体的独立，先完成自我的成长，同时在成长的过程中去给予他人帮助，在过程中慢慢放开自己的界限，让自己的价值观更包容，更柔和，更接纳。
放到具体的生活中，跳出两性、多角度看待婚姻中的问题，以独立个体看待队友、孩子以及家人，在问题中觉察自己，加深心灵的能量以及成长。
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